パンラン等 小雨からの内灘マラニック
どうも、トモゾーです。９月、２回目の３連休、初日は内灘方面へマラニックに行きました。先週に引き続き、台風が近づいていて１日雨の予報でしたが、午前の方が幾分かマシだろうということで、小雨の中走り出しました。自宅〜内灘内灘へ向かう際に、海側環状...
パンラン等 
トラック練習 台風一過の水曜練習会
どうも、トモゾーです。Wednesday恒例のマーキュリーに参加してきました。台風１４号以降、急に気温が下がって、寒いくらいです。走って暖まりたいと思います。練習メニュー今回のメニューは、１４，０００mペース走で、設定ペースは、４分１５秒／...
雑記 全日本マラソンランキング
どうも、トモゾーです。皆さん「全日本マラソンランキング」はご存知でしょうか。今回は、全日本マラソンランキングについて書いていこうと思います。全日本マラソンランキングとは全日本マラソンランキング（フルマラソン１歳刻みランキング）は、前年４月か...
練習日誌 ３連休の３日目はダカラ
どうも、トモゾーです。シルバーウィーク、最初の３連休の３日目だった昨日、台風も近づいていましたが、石川県はまだ天気も良かったので、走りに行きました。走りたくない病予定では、台風の影響のなさそうな午前中の内に走ろうと思っていたのですが、朝起き...
練習日誌 ２部練と宿題練と動画更新
どうも、トモゾーです。昨日は、「チーム金港堂」の５００回記念朝練で盛り上がりましたが、最近恒例の２部練もしてきましたし、その前日にやり残した宿題も済ませたので、その様子を書きたいと思います。２部練５００回記念朝練に３０人以上参加していたので...
チム金朝練 ５００回記念朝練
どうも、トモゾーです。ついに５００回です！「チーム金港堂」の朝練、記念すべき５００回目でした。前回の「アイドルと朝練」の時よりも人数多いですw５００回チームTシャツにもあるとおり、２０１０年からですので、１２年かけて、５００回という回数を積...
練習日誌 金沢マラソン試走パート②
どうも、トモゾーです。前回「金沢マラソン試走パート①」で、金沢マラソンのコース前半部分の試走をしてきましたが、今回は、続きの後半の試走をしてきましたので、その模様を書いていこうと思います。中間点〜３０キロ中間点である、鳴和の交差点からスター...
雑記 フルマラソンの日本記録と世界記録
どうも、トモゾーです。突然ですが、私、記録とかランキングが大好物です。とはいえ、何も見ないで日本記録上位１０名をスラスラと言えます！みたいな感じではないのですが、日本人選手がオリンピックで日本記録更新しましたーとかのニュースがあると、飛びつ...
トラック練習 追いかけまくりの水曜練習会
どうも、トモゾーです。昨日は、金沢市営陸上競技場で水曜恒例の練習会でした。９月になり、日中はまだ暑いですが、夕方以降はかなり涼しくなってきました。陸上競技場の利用者もいつもより多く、目の前の駐車場はいっぱいで、少し離れた駐車場に停めました。...
雑記 最近買ったもの
どうも、トモゾーです。今回は、ランニングアイテムで最近買ったものをご紹介したいと思います。ウルトラスパイア レースベルト今回私が買ったものは、マラソンを走るときに、スマホやジェルなどを入れて持ち運べるベルトになります。【国内正規品】 ウルト...