トラック練習 ３-２-１でビルドアップな水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加した、マーキュリーの模様をお届けします。前回の、マーキュリーはこちらです。練習メニュー今回のメニューは、定番の３，０００m＋２，０００m＋１，０００mでした。いわゆる、３-２-１と言われる練習メニューで...
トラック練習 
練習日誌 奈良ウルトラマラソン応援ラン⑧
どうも、トモゾーです。前回は、チームメンバーのトリがゴールした所までをお届けしました。奈良ウルトラマラソン応援ランゴール後ゴール後、会場からは綺麗な夕陽が望めました。長い１日でしたが、ずっと楽しめて満足感が高い感じでした。もしかすると、ウル...
練習日誌 奈良ウルトラマラソン応援ラン⑦
どうも、トモゾーです。前回は、６６キロ地点での応援を終えたところまでをお届けしました。奈良ウルトラマラソン応援ランScreenshot６６キロ地点で２箇所目の応援を終え、次の応援ポイントを模索しますが、リタイアしたチームメンバーが車で来てい...
練習日誌 奈良ウルトラマラソン応援ラン⑥
どうも、トモゾーです。前回は、６６キロ地点でみゃこさんの応援をした所までをお届けしました。奈良ウルトラマラソン応援ラン６６キロ地点の応援はまだまだ続きます。６６キロも走ってきてるのに、すごく楽しそうに走ってます。３３キロ地点では見つけられな...
練習日誌 奈良ウルトラマラソン応援ラン⑤
どうも、トモゾーです。前回は、３３キロ地点の応援を終えた所までをお届けしました。奈良ウルトラマラソン応援ランScreenshot３３キロ地点、鳳凰の左翼付け根あたりでの応援を終えた後は、右翼の付け根あたりに向かいます。鳳凰の肩ら辺を西から東...
練習日誌 奈良ウルトラマラソン応援ラン④
どうも、トモゾーです。前回は、３３キロ地点に到着して、チームメンバーの先頭を応援した所までをお届けしました。奈良ウルトラマラソン応援ラン３３キロ地点続いてやってきたのは、ウルトラランナーみゃこさんでした。周りにも応援の方が沢山いましたが、私...
練習日誌 奈良ウルトラマラソン応援ラン③
どうも、トモゾーです。前回は、１２.８キロ地点のエイドまで移動した所までをお届けしました。奈良ウルトラマラソン応援ランScreenshot現時点ではまだ、鳳凰の首の途中にいます。首の部分を抜けたら、コースから外れ、次の応援ポイントに向かう予...
トラック練習 汗ビショビショの水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらです。練習メニュー金沢は、まだ梅雨明けしてませんが、連日暑すぎます。夜になると、少しはマシですが、湿度の高さから、少し走ると滝汗です。そん...
練習日誌 奈良ウルトラマラソン応援ラン②
どうも、トモゾーです。前回は、スタートまでをお届けしました。奈良ウルトラマラソン応援ランスタート〜改めて、選手の皆さんはスタートしましたが、ウェーブスタートという事で、一番早いブロックと一番遅いブロックでは３０分も時間差があります。一番遅い...
練習日誌 奈良ウルトラマラソン応援ラン①
どうも、トモゾーです。今回は、５月３１日に実施した、奈良ウルトラマラソンの応援ランの模様をお届けします。前回の応援ランはこちらです。奈良ウルトラマラソン応援ラン前日、天理ラーメンを食べた後、宿泊のために漫喫に入ったのが、夜７時くらい。チーム...