パンラン等 飛騨高山ウルトラマラソン２０２６応援ランリカバリージョグ
どうも、トモゾーです。今回は、６月１５日に実施した、飛騨高山ウルトラマラソン応援ランのリカバリージョグの模様をお届けします。前回のリカバリージョグはこちらです。飛騨高山ウルトラマラソン応援ランリカバリージョグ応援ランのリカバリージョグって、...
パンラン等 
練習日誌 飛騨高山ウルトラマラソン２０２６応援ラン④
どうも、トモゾーです。前回は、ゴール地点でチームメンバーの一人を迎えた所までをお届けしました。飛騨高山ウルトラマラソン応援ラン続いてやってきたのは、７１キロの部のチームメンバーでした。最後は、走れないくらいに疲労していたみたいですが、無事に...
トラック練習 設定を上げた水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加した、マーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらです。練習メニュー今回提示された練習メニューは、２，０００mを３〜４本のインターバル走でした。サブスリーを目指す組の設定ペースは４分／キ...
練習日誌 飛騨高山ウルトラマラソン２０２６応援ラン③
どうも、トモゾーです。前回は、５６.７キロ地点の大エイドで応援してる途中までお届けしました。飛騨高山ウルトラマラソン応援ラン前話で少し触れましたが、こちらがみゃこん部の名マネージャーが用意した至極の一品ですw飛騨牛をつまみに一杯やる姿は、私...
練習日誌 飛騨高山ウルトラマラソン２０２６応援ラン②
どうも、トモゾーです。前回は、２５.９キロ地点のエイドでの応援を終えた所までをお届けしました。飛騨高山ウルトラマラソン応援ラン１箇所目の応援ポイントから車で移動すること約４５分、２箇所目は５６.７キロ地点の大エイド、丹生川支所です。飛騨牛や...
練習日誌 飛騨高山ウルトラマラソン２０２６応援ラン①
どうも、トモゾーです。今回は、６月１４日に実施した、飛騨高山ウルトラマラソン応援ランの模様をお届けします。前回の応援ランはこちらです。飛騨高山ウルトラマラソン応援ランヤリカンの応援に行ってから、７週連続の応援ランとなりました。今年は、大会に...
練習日誌 パークランとカフェラン
どうも、トモゾーです。今回は、６月１３日に参加した、パークランとカフェランの模様をお届けします。前回のパークランはこちらになります。パークランとカフェランこの日は、走り始めたのはいいものの、特にアテがありませんでした。ふと、そういえば土曜日...
雑記 ２０２６年７月まとめ
どうも、トモゾーです。今年の夏も暑いです・・・まだ７月が終わったばかりで、８月９月と暑い日が続くでしょうし、涼しい日が待ち遠しい今日この頃です。今回は、そんな暑い日が続く、７月のまとめをしていきたいと思います。前月のまとめはこちらです。ラン...
練習日誌 こまつクロスカントリー応援ラン②
どうも、トモゾーです。前回は、８キロの部の応援の途中までをお届けしました。こまつクロスカントリー応援ラン２周目の応援ポイントからの移動中です。高台から選手達の走りが見えます。ゴール地点へ向かう前に、誰もいないスタート地点へ寄り道して、選手に...
トラック練習 復帰メンバーが多かった水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加した、マーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらです。練習メニュー今回の練習メニューは、１０，０００mのビルドアップ走で、事前にペーサー依頼がありました。最初の４，０００mが５分１０秒...