トラック練習 Ｔシャツお披露目の水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加した、マーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらです。練習メニュー今回のマーキュリーでは、この日に届いた、お布施見にマラソンのＴシャツをお披露目しました。今年もお布施見にマラソンが楽し...
トラック練習 
チム金朝練 良い天気の朝練
どうも、トモゾーです。今回は、５月１０日に参加した、朝練の模様をお届けします。前回の朝練はこちらです。良い天気の朝練この日は、パンジーの色も映える良い天気でした。こんな良い天気の日は、犀川河川敷のホームコースでしゃべりまくりの朝練です。本当...
練習日誌 ペーサーとユルラン
どうも、トモゾーです。今回は、５月６日に実施した、ペーサーとユルランの模様をお届けします。前回のペーサーと〇〇はこちらです。ペーサーとユルランペーサー前回と同様、今回もペーサーを依頼されました。私にとってのGWの初日と最終日に、ペーサーを任...
パンラン等 あんころソフトイベント②
どうも、トモゾーです。前回は、圓八さんであんころソフトを食べた所までをお届けしました。あんころソフトイベント帰路あんころソフトイベントで、あんころソフトを食べ終わったんだから、もう何も無いのでは？・・・というのは大間違いですwイベントの主催...
パンラン等 あんころソフトイベント①
どうも、トモゾーです。今回は、５月５日に参加した、あんころソフトイベントの模様をお届けします。前回のあんころソフトランはこちらです。あんころソフトイベント今回のあんころソフトイベントは、私が、以前にあんころソフトを食べに行ったランをSNSに...
練習日誌 ヤリカン２０２６応援ラン②
どうも、トモゾーです。前回は、会場での応援を終え、コース応援に向かう所までをお届けしました。ヤリカン応援ラン１２時間耐久の部コース逆走コースを逆走していくと、湧水の出ている遣水観音霊水堂があり、水汲みに来られる方が沢山います。ヤリカンの選手...
練習日誌 ヤリカン２０２６応援ラン①
どうも、トモゾーです。今回は、５月４日に実施した、ヤリカン応援ランの模様をお届けします。前回のヤリカン応援ランはこちらです。ヤリカン応援ラン早朝に参加した、倶利伽羅スイーツランを終えた後は、車でヤリカン会場に向かいました。途中、スーパーに寄...
トラック練習 動画で表現してみた水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加した、マーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらです。練習メニュー今回の練習メニューは、１，０００m４本と、２００m５本という、変則的なインターバル走を提示されました。この時期は、短め...
パンラン等 倶利伽羅スイーツラン２０２６②
どうも、トモゾーです。前回は、道を間違え、なんとか軌道修正できた所までをお届けしました。倶利伽羅スイーツラン軌道修正できたものの、この先も道を間違えるかもしれないので、慎重に地図と照らし合わせながら進みます。ここの箇所も、この右側に細道があ...
パンラン等 倶利伽羅スイーツラン２０２６①
どうも、トモゾーです。今回は、５月４日に参加した、倶利伽羅スイーツランの模様をお届けします。前回の倶利伽羅スイーツランはこちらです。倶利伽羅スイーツランGWの恒例行事、倶利伽羅スイーツラン（どうやら正式名称は、倶利伽羅ワッフルランらしいが、...