パンラン等 ミスド✖️ゴディバ✖️ジャンプ✖️ショップ✖️ラン①
どうも、トモゾーです。今回は、１月１２日に実施した、ミスド✖️ゴディバ✖️ジャンプ✖️ショップ✖️ランの模様をお届けします。前回のパンランはこちらです。ミスド✖️ゴディバ✖️ジャンプ✖️ショップ✖️ラン今回の目的地は、期間限定のジャンプショ...
パンラン等 
都道府県制覇 北九州マラソンの目標
どうも、トモゾーです。今週末は北九州マラソンです。今回は、そんな北九州マラソンの目標をお届けしたいと思います。北九州マラソンの紹介記事はこちらです。目標サブスリー毎度まいどのサブスリーという目標ですが、今回は必達です。というのも、同日開催の...
パンラン等 コッペラン
どうも、トモゾーです。今回は、１月１１日に実施した、コッペランの模様をお届けします。前回のパンランはこちらです。コッペランこの日は朝練のある日でしたが、天気が悪くトンネルでの開催だったので参加しませんでした。そして、前日は最高に天気が良かっ...
チム金朝練 商店街の朝練とパンラン②
どうも、トモゾーです。前回は、商店街で集合写真を撮った所までをお届けしました。商店街の朝練とパンラン朝練の続き商店街での往復ランをある程度したので、市民芸術村に戻ります。戻る途中で、金沢駅を通ったので・・・ここでも写真を撮ろうという事になり...
チム金朝練 商店街の朝練とパンラン①
どうも、トモゾーです。今回は、１月４日に参加した、朝練とパンランの模様をお届けします。前回の朝練はこちらです。朝練とパンラン朝練今回の朝練は、いつもの大桑ぐるぐる公園の積雪が多そうだったので、集合場所が金沢市民芸術村となりました。自宅の目の...
パンラン等 大晦日福梅ラン
どうも、トモゾーです。今回は、１２月３１日に実施した、大晦日ランの模様をお届けします。前回の大晦日ランはこちらです。今、このリンクを貼って判明しましたが、１年前の大晦日も福梅を食べてたんですねw全然覚えてませんでした。大晦日福梅ランさて、大...
トラック練習 一人水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加（？）した、マーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらです。一人マーキュリー先週に引き続き、積雪により、トラックや公園でのスピード練習ができない状態です。という事で、前回はこっそりとや...
パンラン等 わらび餅ドリンクラン
どうも、トモゾーです。今回は、１２月３０日に実施した、わらび餅ドリンクランの模様をお届けします。前回のスイーツランはこちらです。わらび餅ドリンクランまだまだ２日前の筋肉痛が続いております。最近フルマラソンを走った後も、ほぼ筋肉痛になってなか...
パンラン等 ３°ラン
どうも、トモゾーです。今回は、１２月２９日に実施した、３°ランの模様をお届けします。前回のパンラン（ウォーキング）はこちらです。３°ランまずは、３°ランとは何ぞや？ってことですが、それは追い追いわかります。ちなみに３℃ではなく、３°です。寒...
チム金朝練 朝練と３５キロ走②
どうも、トモゾーです。前回は、朝練が終わった所までをお届けしました。朝練と３５キロ走３５キロ走３５キロ走自体は、大阪国際女子マラソンに参加するチームメンバーの練習で、そこに各メンバーがそれぞれの練習で同行したり、有志のメンバーがペーサーした...