練習日誌 帰省ラン②
どうも、トモゾーです。前回は、国道３０４号線を使って富山県に向かう所までお届けしました。帰省ラン１５キロほど走った所で、ちょっと広めの路側帯があったので、補給タイムとしました。一つ手前のコンビニで買っておいたおにぎりをここでいただきます。な...
練習日誌 
トラック練習 カラフルな水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加した、マーキュリーの模様になります。前回のマーキュリーはこちらです。練習メニュー今回の練習メニューは、６００mを１２〜１５本というものでした。４００mを１５本というのはやった事がありますが、６００mだと...
練習日誌 帰省ラン①
どうも、トモゾーです。今回は、５月２日に実施した、帰省ランの模様をお届けします。前回のロング走はこちらになります。帰省ラン今回の帰省ランですが、以前から温めていたものになります。２００９年に走り始めて、いつか走って実家に帰ってみたいなと思っ...
練習日誌 プチ謎解きラン
どうも、トモゾーです。今回は、５月１日に実施した、プチ謎解きランの模様をお届けします。前回の謎解きランはこちらです。プチ謎解きランこの日は天気が悪く、休足日にしようかと思っていました。たまに雨雲レーダーをチェックしていると、１時間程度の晴れ...
パンラン等 ぜんざいハーフ
どうも、トモゾーです。今回は、４月３０日に実施した、ぜんざいハーフの模様をお届けします。前回のぜんざいランはこちらです。ぜんざいハーフぜんざいハーフというタイトルですが、ハーフぜんざいではないので、半分のぜんざいが出てくるわけではありません...
練習日誌 ペーサーとウォーク③
どうも、トモゾーです。前回は、金沢ウォークがスタートして、パン屋さんに入った所までをお届けしました。ペーサーとウォーク金沢ウォーク実際にウォークをしてる方々がそろそろチェックポイントに着くだろうというタイミングを見計らって、私達はパン屋さん...
練習日誌 ペーサーとウォーク②
どうも、トモゾーです。前回は、ペーサーを終え、これからウォークという所までお届けしました。ペーサーとウォークウォークScreenshot改めて、ウォークというのは、この金沢ウォークのイベントの事です。３キロ、７キロ、１４キロのコースがあり、...
練習日誌 ペーサーとウォーク①
どうも、トモゾーです。今回は、４月２９日に実施した、ペーサーとウォークの模様をお届けします。ペーサーとウォークペーサーとウォークって、抽象的で何かよく分かりませんねwそちらについては、文中でおいおい説明していきます。ペーサーまずは、ペーサー...
トラック練習 シューズを紹介してみる水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加した、マーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらです。練習メニューちょっとだけ、最近トラック練習で使用してるシューズ紹介ですwアップとダウンでは、左のインビンシブル３を、本練習では、右...
その他の大会 メーデーロードレースとパンラン③
どうも、トモゾーです。前回は、ロードレースをゴールした所までをお届けしました。メーデーロードレースとパンランメーデーロードレース自分がゴールした後は、ラン友さんの応援です。全国制覇の先輩がゴールしました。ラン友さんの応援が１周ごとにあったの...