パンラン等 チョコモナカジャンボLOVEラン
どうも、トモゾーです。今回は、５月３０日に実施した、チョコモナカジャンボLOVEランの模様をお届けします。前回のLOVEランはこちらです。チョコモナカジャンボLOVEランこの日は、朝１０時までに帰ってこなければいけなく、いつもであれば８時く...
パンラン等 
練習日誌 黒部名水マラソン応援ラン⑤
どうも、トモゾーです。前回は、３２キロ地点での応援までをお届けしました。黒部名水マラソン応援ラン最後の応援ポイントへ３２キロ地点での応援は、４時間ペーサーくらいまでにしました。それ以上、そこに滞在すると、チームメンバーのゴールシーンが見れな...
練習日誌 黒部名水マラソン応援ラン④
どうも、トモゾーです。前回は、９キロ地点の応援ポイントで応援を終えた所までをお届けしました。黒部名水マラソン応援ラン次の応援ポイントへScreenshot９キロ地点での応援を終え、次の応援ポイントはどこにしようかと考えた所、折り返しまでの往...
トラック練習 考えるより感じろの水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加した、マーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらです。練習メニュー今回の練習メニューは、８，０００mのビルドアップ走でした。そして、合わせて提示されたペースが、２，０００m毎に、４分５...
練習日誌 黒部名水マラソン応援ラン③
どうも、トモゾーです。前回は、９キロ地点での応援の途中までをお届けしました。黒部名水マラソン応援ラン９キロ地点〜まだまだチームメンバー、ラン友さんが通過して行きます。今回も動画多めでお送りしますね。練習の時から黙々と走れるタイプのラン友さん...
練習日誌 黒部名水マラソン応援ラン②
どうも、トモゾーです。前回は、スタート直前までをお届けしました。黒部名水マラソン応援ランスタート〜まずは、スタートしてすぐの５００mくらいの所で、待ち構えてみました。ゲストである、サンベルクスの吉田響選手がもうこんなに独走してます。そして、...
練習日誌 黒部名水マラソン応援ラン①
どうも、トモゾーです。今回は、５月２４日に実施した、黒部名水マラソンの応援ランの模様をお届けします。前回の応援ランはこちらです。黒部名水マラソン応援ランとやま清流マラソンに引き続き、２週連続フルマラソンの応援に馳せ参じました。車で黒部を目指...
練習日誌 早すぎた朝練
どうも、トモゾーです。今回は、５月２３日に実施した、早すぎた朝練の模様をお届けします。前回の朝練はこちらです。早すぎた朝練その前に・・・その前に・・・この日は、午前中からNBAのライブビューイングを楽しんできました。「初ライブビューイングと...
練習日誌 とやま清流マラソン応援ラン④
どうも、トモゾーです。前回は、３０キロくらいまでの応援をしたところまでをお届けしました。とやま清流マラソン応援ラン３０キロ〜３０キロ地点で応援してからは、移動しちゃうとゴールシーンが撮れなくなると思い、そのままの場所で応援する事にしました。...
練習日誌 とやま清流マラソン応援ラン③
どうも、トモゾーです。前回は、中間点の応援までをお届けしました。とやま清流マラソン応援ラン中間点〜コースの左半分にも行ってみようと、河川敷の先へ行こうと思いましたが、延々と日向を走るしかなく、一瞬躊躇してしまいましたwそれでも、選手はここを...