チム金朝練

ぜんざい朝練と脱出ゲーム①

どうも、トモゾーです。今回は、3月1日に参加した、ぜんざい朝練と脱出ゲームの模様をお届けします。前回の朝練はこちらです。朝練と脱出ゲーム朝練久しぶりの朝練でした。2週連続のフルマラソンとか走ってると、朝練への参加が滞ります。今回の朝練コース...
トラック練習

桜を見ながらの水曜練習会

どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加した、マーキュリーの模様になります。前回のマーキュリーはこちらです。練習メニュー最近の水曜日は、いつも天気が悪く、約1ヶ月ぶりのマーキュリーとなりました。久しぶりすぎて、トラックに入る時に少し緊張しまし...
パンラン等

シロクマラン

どうも、トモゾーです。今回は、2月28日に実施した、シロクマランの模様をお届けします。前回の喫茶店ランはこちらです。シロクマランシロクマランって?いつものようによく分からないタイトルですが、勘のいい方は分かってるでしょう。上の方で、前回が喫...
パンラン等

いわきサンシャインマラソンリカバリージョグ

どうも、トモゾーです。今回は、2月23日に実施した、いわきサンシャインマラソンのリカバリージョグの模様をお届けします。前回のリカバリーランはこちらになります。いわきサンシャインマラソンリカバリージョグ今回のリカバリージョグは、いつもの場所で...
完走記

いわきサンシャインマラソン完走記⑦

どうも、トモゾーです。前回は、私設のも公式のも給食エイドを取りながらの35キロまでをお届けしました。いわきサンシャインマラソン35キロ〜35キロを超えてすぐに、全国制覇の先輩とのスライドでした。そのすぐ後に、サブスリーの集団です。ずっとギリ...
完走記

いわきサンシャインマラソン完走記⑥

どうも、トモゾーです。前回は、フラガールの応援を受けながらの30キロまでをお届けしました。いわきサンシャインマラソン30キロ〜30キロすぎ、私設エイドでしたが、光り輝く赤色に惹かれてミニトマトをいただきました。その後にコンソメスープもあり、...
完走記

いわきサンシャインマラソン完走記⑤

どうも、トモゾーです。前回は、激坂後のご褒美をいただきながらの25キロまでをお届けしました。いわきサンシャインマラソン25キロ〜ここからは、一度フィニッシュ地点の近くを通るため、応援の方も沢山います。さすが、フラのまちいわき、フラガールから...
完走記

いわきサンシャインマラソン完走記④

どうも、トモゾーです。前回は、小集団を前に行かせつつ、しっかりと給食エイドをいただいた20キロまでをお届けしました。いわきサンシャインマラソン20キロ〜20キロをすぎたところで、前半のスライドが終わります。SNSのラン友さをずっと探してまし...
完走記

いわきサンシャインマラソン完走記③

どうも、トモゾーです。前回は、序盤のアップダウンを耐えての10キロまでをお届けしました。いわきサンシャインマラソン10キロ〜14キロまでは坦々とペースを刻んでいましたが、何人かの息遣いが聞こえてくるので、私の後ろに小集団ができてるような気が...
雑記

2026年3月まとめ

どうも、トモゾーです。2026年も冬アニメのクールが終わりました。次のクールの春アニメは何が面白そうですかね?w今回は、そんな(どんな?w)3月のまとめをお届けします。前月のまとめはこちらです。ランニングデータ走行日数:22日月間走行距離:...