練習日誌 南越前町花はす早朝マラソン応援ラン②
どうも、トモゾーです。前回は、大会会場にギリギリ間に合い、スタート前までをお届けしました。南越前町花はす早朝マラソン応援ランスタート１０分前ですが、チームメンバー全員でアップと流しに行きました。５キロの部の整列が始まりましたが、まだチームメ...
練習日誌 
練習日誌 南越前町花はす早朝マラソン応援ラン①
どうも、トモゾーです。今回は、６月２８日に実施した、南越前町花はす早朝マラソン応援ランの模様をお届けします。前回の応援ランはこちらです。南越前町花はす早朝マラソン応援ラン先週、連続応援週が７週で途切れたのですが、１週空けてまた応援ランとなり...
パンラン等 いもフラッペラン
どうも、トモゾーです。今回は、６月２７日に実施した、いもフラッペランの模様をお届けします。前回のいもランはこちらです。いもフラッペラン今回は、３０キロ以上走りたいというのと、２箇所のお店の内どちらかで補給したいという、２つの目標で走り始めま...
チム金朝練 朝練と行列の２部練
どうも、トモゾーです。今回は、６月２１日に参加した、朝練と２部練の模様をお届けします。前回の朝練はこちらです。朝練と行列の２部練朝練この日は、天気予報が良くなかったので、当初は参加しない予定でしたが、直前の予報が良くなってきており、朝練に行...
パンラン等 メロンボールラン２０２６②
どうも、トモゾーです。前回は、スイーツガーデンマルフジに到着した所までをお届けしました。メロンボールランあらためまして、「スイーツガーデンマルフジ」さんです。オープンが１０時で、それに合わせて走ってきました。いざ、入店！これです、コレこれw...
パンラン等 メロンボールラン２０２６①
どうも、トモゾーです。今回は、６月２０日に実施した、メロンボールランの模様をお届けします。前回のメロンボールランはこちらです。メロンボールラン大好評企画のメロンボールラン、今年も開催しました。昨年のメロンボールランの後に、是非とも参加したい...
パンラン等 飛騨高山ウルトラマラソン２０２６応援ランリカバリージョグ
どうも、トモゾーです。今回は、６月１５日に実施した、飛騨高山ウルトラマラソン応援ランのリカバリージョグの模様をお届けします。前回のリカバリージョグはこちらです。飛騨高山ウルトラマラソン応援ランリカバリージョグ応援ランのリカバリージョグって、...
練習日誌 飛騨高山ウルトラマラソン２０２６応援ラン④
どうも、トモゾーです。前回は、ゴール地点でチームメンバーの一人を迎えた所までをお届けしました。飛騨高山ウルトラマラソン応援ラン続いてやってきたのは、７１キロの部のチームメンバーでした。最後は、走れないくらいに疲労していたみたいですが、無事に...
トラック練習 設定を上げた水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加した、マーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらです。練習メニュー今回提示された練習メニューは、２，０００mを３〜４本のインターバル走でした。サブスリーを目指す組の設定ペースは４分／キ...
練習日誌 飛騨高山ウルトラマラソン２０２６応援ラン③
どうも、トモゾーです。前回は、５６.７キロ地点の大エイドで応援してる途中までお届けしました。飛騨高山ウルトラマラソン応援ラン前話で少し触れましたが、こちらがみゃこん部の名マネージャーが用意した至極の一品ですw飛騨牛をつまみに一杯やる姿は、私...