チム金朝練 ぜんざい朝練と脱出ゲーム①
どうも、トモゾーです。今回は、３月１日に参加した、ぜんざい朝練と脱出ゲームの模様をお届けします。前回の朝練はこちらです。朝練と脱出ゲーム朝練久しぶりの朝練でした。２週連続のフルマラソンとか走ってると、朝練への参加が滞ります。今回の朝練コース...
チム金朝練 
トラック練習 桜を見ながらの水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加した、マーキュリーの模様になります。前回のマーキュリーはこちらです。練習メニュー最近の水曜日は、いつも天気が悪く、約１ヶ月ぶりのマーキュリーとなりました。久しぶりすぎて、トラックに入る時に少し緊張しまし...
パンラン等 シロクマラン
どうも、トモゾーです。今回は、２月２８日に実施した、シロクマランの模様をお届けします。前回の喫茶店ランはこちらです。シロクマランシロクマランって？いつものようによく分からないタイトルですが、勘のいい方は分かってるでしょう。上の方で、前回が喫...
パンラン等 いわきサンシャインマラソンリカバリージョグ
どうも、トモゾーです。今回は、２月２３日に実施した、いわきサンシャインマラソンのリカバリージョグの模様をお届けします。前回のリカバリーランはこちらになります。いわきサンシャインマラソンリカバリージョグ今回のリカバリージョグは、いつもの場所で...
完走記 いわきサンシャインマラソン完走記⑦
どうも、トモゾーです。前回は、私設のも公式のも給食エイドを取りながらの３５キロまでをお届けしました。いわきサンシャインマラソン３５キロ〜３５キロを超えてすぐに、全国制覇の先輩とのスライドでした。そのすぐ後に、サブスリーの集団です。ずっとギリ...
完走記 いわきサンシャインマラソン完走記⑥
どうも、トモゾーです。前回は、フラガールの応援を受けながらの３０キロまでをお届けしました。いわきサンシャインマラソン３０キロ〜３０キロすぎ、私設エイドでしたが、光り輝く赤色に惹かれてミニトマトをいただきました。その後にコンソメスープもあり、...
完走記 いわきサンシャインマラソン完走記⑤
どうも、トモゾーです。前回は、激坂後のご褒美をいただきながらの２５キロまでをお届けしました。いわきサンシャインマラソン２５キロ〜ここからは、一度フィニッシュ地点の近くを通るため、応援の方も沢山います。さすが、フラのまちいわき、フラガールから...
完走記 いわきサンシャインマラソン完走記④
どうも、トモゾーです。前回は、小集団を前に行かせつつ、しっかりと給食エイドをいただいた２０キロまでをお届けしました。いわきサンシャインマラソン２０キロ〜２０キロをすぎたところで、前半のスライドが終わります。SNSのラン友さをずっと探してまし...
完走記 いわきサンシャインマラソン完走記③
どうも、トモゾーです。前回は、序盤のアップダウンを耐えての１０キロまでをお届けしました。いわきサンシャインマラソン１０キロ〜１４キロまでは坦々とペースを刻んでいましたが、何人かの息遣いが聞こえてくるので、私の後ろに小集団ができてるような気が...
雑記 ２０２６年３月まとめ
どうも、トモゾーです。２０２６年も冬アニメのクールが終わりました。次のクールの春アニメは何が面白そうですかね？w今回は、そんな（どんな？w）３月のまとめをお届けします。前月のまとめはこちらです。ランニングデータ走行日数：２２日月間走行距離：...