パンラン等 横浜マラソンのリカバリーサンドイッチラン どうも、トモゾーです。今回は、10月28日に実施した、リカバリーサンドイッチランの模様をお届けします。前回のリカバリージョグはこちらになります。横浜マラソンのリカバリーサンドイッチラン毎度恒例、大会翌日リカバリージョグ、今回はオープンしたて... 2024.12.10 パンラン等
完走記 横浜マラソン完走記⑧ どうも、トモゾーです。前回は、GoProが止まってしまった中、40キロまでをお届けしました。横浜マラソン40キロ〜40キロを超えると、往路では横を通った、赤レンガ倉庫の敷地を走って行きます。これは前日に撮った写真ですwまさにこの角度で進入し... 2024.12.09 完走記
都道府県制覇 青島太平洋マラソン速報 どうも、トモゾーです。本日、青島太平洋マラソンを走ってきました。今回は、そんな青島太平洋マラソンの結果を速報でお届けします。青島太平洋マラソン速報青島太平洋マラソンの結果は・・・2時間40分18秒でしたー!流石に3週連続のフルマラソンは脚に... 2024.12.08 都道府県制覇
都道府県制覇 青島太平洋マラソン前日 どうも、トモゾーです。明日は、今年最後となる大会の青島太平洋マラソン当日です。今回は、そんな青島太平洋マラソンの前日の模様をお届けします。目標についてはこちらにありますので、良ければどうぞ。青島太平洋マラソン前日石川〜宮崎今回は電車旅としま... 2024.12.07 都道府県制覇
完走記 横浜マラソン完走記⑦ どうも、トモゾーです。前回は、30キロまでをお届けしました。横浜マラソン30キロ〜高速道路なので、真っ直ぐな道が多いですが、たまにカーブもあります。そういう場所はバンクとなり、こんなに道が傾いてしまうので、走る場所を気をつけないと、片方の足... 2024.12.06 完走記
トラック練習 ラッキーと思った水曜練習会 どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加した、マーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらになります。練習メニュー今回の練習メニューは、2,000m4本で、各組のペースでそれぞれ実施となりました。私は、3分40秒/キロで走るメ... 2024.12.05 トラック練習
都道府県制覇 青島太平洋マラソンの目標 どうも、トモゾーです。今週末は、いよいよ3週連続のフルマラソンのラスト、青島太平洋マラソンに参加します。今回は、そんな青島太平洋マラソンの目標をお届けしたいと思います。ちなみに、大会の紹介記事はこちらになります。目標サブスリーずっと掲げてい... 2024.12.04 都道府県制覇
完走記 横浜マラソン完走記⑥ どうも、トモゾーです。前回は、高速道路のコースに入り25キロ地点までをお届けしました。横浜マラソン25キロ〜25キロの前後では、ここ1年くらいおこなっているルーティンをします。そのルーティンとは、足攣り防止のために「2RUN」を摂ることです... 2024.12.03 完走記
雑記 2024年11月まとめ どうも、トモゾーです。昨日は、NAHAマラソン当日で、まとめ記事をアップできませんでしたので、本日11月のまとめをお届けしたいと思います。先月のまとめ記事はこちらです。ランニングデータ走行日数:27日月間走行距離:502.4キロ月間走行時間... 2024.12.02 雑記
都道府県制覇 NAHAマラソン2024速報 どうも、トモゾーです。先ほど、NAHAマラソンを走ってきました。今回はそんなNAHAマラソンの結果を速報でお届けします。NAHAマラソン2024速報NAHAマラソンの結果は・・・2時間42分22秒でしたー!無事に、昨年のリベンジを果たし、サ... 2024.12.01 都道府県制覇