トラック練習 動画で表現してみた水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加した、マーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらです。練習メニュー今回の練習メニューは、１，０００m４本と、２００m５本という、変則的なインターバル走を提示されました。この時期は、短め...
トラック練習 
パンラン等 倶利伽羅スイーツラン２０２６②
どうも、トモゾーです。前回は、道を間違え、なんとか軌道修正できた所までをお届けしました。倶利伽羅スイーツラン軌道修正できたものの、この先も道を間違えるかもしれないので、慎重に地図と照らし合わせながら進みます。ここの箇所も、この右側に細道があ...
パンラン等 倶利伽羅スイーツラン２０２６①
どうも、トモゾーです。今回は、５月４日に参加した、倶利伽羅スイーツランの模様をお届けします。前回の倶利伽羅スイーツランはこちらです。倶利伽羅スイーツランGWの恒例行事、倶利伽羅スイーツラン（どうやら正式名称は、倶利伽羅ワッフルランらしいが、...
チム金朝練 ７００回記念朝練
どうも、トモゾーです。今回は、５月３日に参加した、７００回記念朝練の模様をお届けします。前回の記念朝練はこちらです。７００回記念朝練定期的にやってくる、記念朝練。ついこの間、６００回があったと思ってましたが、もう７００回目です。記念朝練の時...
練習日誌 帰省ラン④
どうも、トモゾーです。前回は、無事に実家に辿り着き、母校を巡った所までをお届けしました。帰省ラン砺波〜私の母校のすぐ近くに、チューリップ公園があり、ちょうど「砺波チューリップフェア」が開催している時期でした。大人の入場料が１，９００円、ちょ...
練習日誌 帰省ラン③
どうも、トモゾーです。前回は、地元である砺波に足を踏み入れた所までをお届けしました。帰省ランそろそろ４０キロという所で、持参したボディメンテを摂取しました。どこかの大会の参加賞でもらった物ですが、味が嫌いでずっと置いてありましたw大会で使っ...
練習日誌 帰省ラン②
どうも、トモゾーです。前回は、国道３０４号線を使って富山県に向かう所までお届けしました。帰省ラン１５キロほど走った所で、ちょっと広めの路側帯があったので、補給タイムとしました。一つ手前のコンビニで買っておいたおにぎりをここでいただきます。な...
トラック練習 カラフルな水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加した、マーキュリーの模様になります。前回のマーキュリーはこちらです。練習メニュー今回の練習メニューは、６００mを１２〜１５本というものでした。４００mを１５本というのはやった事がありますが、６００mだと...
練習日誌 帰省ラン①
どうも、トモゾーです。今回は、５月２日に実施した、帰省ランの模様をお届けします。前回のロング走はこちらになります。帰省ラン今回の帰省ランですが、以前から温めていたものになります。２００９年に走り始めて、いつか走って実家に帰ってみたいなと思っ...
練習日誌 プチ謎解きラン
どうも、トモゾーです。今回は、５月１日に実施した、プチ謎解きランの模様をお届けします。前回の謎解きランはこちらです。プチ謎解きランこの日は天気が悪く、休足日にしようかと思っていました。たまに雨雲レーダーをチェックしていると、１時間程度の晴れ...