雑記 ２０２３年１１月まとめ
どうも、トモゾーです。 本日は１１月最終日、寒さが厳しくなってきました。 恒例の月間まとめをやっていこうと思います。 前回のまとめ記事はこちらになります。 ランニングデータ 走行日数：２６日 月間走行距離：４５８.２キロ 月間走行時間：４２...
2023-11
雑記 
完走記 東北みやぎ復興マラソン完走記③
どうも、トモゾーです。 前回は、１５キロまで進み、ちょうどいいくらいの集団に入る所までお届けしました。 東北みやぎ復興マラソン １５キロ〜 集団の中で、ちょうど四釜選手の後ろにつくことができたので、しばらくフォームを見ていましたけど、やはり...
都道府県制覇 NAHAマラソンの目標
どうも、トモゾーです。 早いもので、今週末はNAHAマラソンが開催されます。 今回は、そんなNAHAマラソンの目標をお届けしたいと思います。 ちなみに、大会の紹介記事はこちらになりますので、よければご覧ください。 目標 サブスリー 今シーズ...
完走記 東北みやぎ復興マラソン完走記②
どうも、トモゾーです。 前回は、スタートしてから１００m進んだ所までお届けしました。 東北みやぎ復興マラソン １００m〜 ３００mほどで、左折しました。 前回、１００m程で、すぐに皆さんが左に寄っていった理由ですね。 序盤なので、少しくらい...
完走記 東北みやぎ復興マラソン完走記①
どうも、トモゾーです。 今回から、１１月５日に参加した東北みやぎ復興マラソンの完走記をお届けしたいと思います。 なお、速報として、タイムはこちらに書いてますので、結果だけ知りたい方はどうぞ。 東北みやぎ復興マラソン スタートまで 当日は、大...
練習日誌 わんわんGPSアート
どうも、トモゾーです。 今回は、１１月３日に参加した、わんわんGPSアートの模様をお届けしたいと思います。 前回、実施したGPSアートはこちらです。 わんわんGPSアート 今回は、GPSアート界でかなり有名になってきた石川さん企画になります...
雑記 月間１歳刻みランキング（２０２３年７月〜９月）
どうも、トモゾーです。 今回は、月間１歳刻みランキングの２０２３年７月〜９月までの記録をご紹介したいと思います。 前回の期間の記録はこちらになります。 月間１歳刻みランキング こちらのランキングは１ヶ月間で開催されたフルマラソンの大会を集計...
トラック練習 翌日の駅伝に向けた水曜練習会
どうも、トモゾーです。 今回は、昨日参加してきたマーキュリーの模様をお届けします。 前回のマーキュリーはこちらになります。 練習メニュー 今回のトラック練習ですが、ほとんどのメンバーが翌日に駅伝に出場するため、各自調整メニューとなりました。...
完走記 金沢マラソン２０２３ペーサー⑥
どうも、トモゾーです。 前回は、残り１キロというところまでお届けしました。 金沢マラソン２０２３ペーサー 残り１キロ〜 １キロを切って、ゴールまであと少しという所で、最後のチームメンバーの応援がありました。 その時の写真がこちら。 これだけ...
完走記 金沢マラソン２０２３ペーサー⑤
どうも、トモゾーです。 前回は、カレーエイドのある３２.７キロまでお届けしました。 金沢マラソン２０２３ペーサー ３３キロ〜 カレーエイドも終わり、マラソンはここからが本番です。 私たちペーサーに付いてくるランナーも少しずつ減ってきて、前か...