トラック練習

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それなりに余裕があった水曜練習会

どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加した、マーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらになります。練習メニュー今回の練習メニューは、1,000m5本のインターバルでした。それぞれのペースの組に分かれて実施しますが、私は今回...
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ラッキーと思った水曜練習会

どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加した、マーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらになります。練習メニュー今回の練習メニューは、2,000m4本で、各組のペースでそれぞれ実施となりました。私は、3分40秒/キロで走るメ...
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朝から腰が痛い水曜練習会

どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加した、マーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらになります。練習メニュー今回の練習メニューは、600mを13〜15本でした。しかし、特にペーサーの依頼がなかったので、週末のつくばマラソ...
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メニューにTTがある・・・水曜練習会

どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加した、マーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらになります。練習メニュー今回の練習メニューは、200m10本+5,000mTTでした。ある程度のスピードで200mを走った後に、タイムト...
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駅伝に向けて頑張る水曜練習会

どうも、トモゾーです。今回は、水曜日に参加した、マーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらです。練習メニューこの日は、北陸での大きな大会である、金沢マラソン・富山マラソンが終わった事もあり、心なしかランナーが少ないような気...
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身体が暖まらない水曜練習会

どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加した、マーキュリーの模様をお届けしたいと思います。前回のマーキュリーはこちらになります。練習メニュー今回のマーキュリーでは、先週の金沢マラソンが終わったばかりということもあり、参加人数は少なめでした。今...
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一人だけ横浜M調整の水曜練習会

どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加してきたマーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらになります。練習メニュー今回の練習は、週末におこなわれる金沢マラソンに向けて、それぞれ調整メニューとなりました。金沢マラソンではなく、...
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打ち上がってしまった水曜練習会

どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらになります。練習メニュー今回は元々、先週に引き続き若者のペーサーをやる予定でした。しかしながら、その若者が体調を崩してしまったということで...
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どこまで伸びるのか若者よ!の水曜練習会

どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加した、マーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらになります。練習メニュー今回の練習メニューは、数日前から提示されていて、ピリピリしながら当日を迎えました。1,000m5本という、よくあ...
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若者の力に驚く水曜練習会

どうも、トモゾーです。今回は、水曜日に参加した、マーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらです。練習メニュー今回の練習メニューは、14,000mのペース走とおかわり1,000mでした。私は、2日前から4分10秒/キロで引っ...