トラック練習

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スイカが食べたくなった水曜練習会

どうも、トモゾーです。 今回は、水曜日に参加した、マーキュリーの模様をお届けしたいと思います。 前回のマーキュリーはこちらです。 練習メニュー 今回の練習メニューは、気温が急に上がってきたこともあり、スピード系のメニューでした。 1,200...
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気持ちよく締めた水曜練習会

どうも、トモゾーです。 今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けしたいと思います。 前回のマーキュリーはこちらになります。 練習メニュー 今回は、マーキュリーに参加はしたものの、週末に控えたウルトラマラソンのため、出来るだけ頑張らない...
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それなりに頑張れた水曜練習会

どうも、トモゾーです。 今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けしたいと思います。 前回のマーキュリーはこちらです。 練習メニュー 今回の練習は、今シーズンのレースが終わったメンバーも多く、全然メニューが決まりませんでした。 遅れてや...
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サンドイッチ作戦の水曜練習会

どうも、トモゾーです。 今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けします。 前回のマーキュリーはこちらになります。 練習メニュー 今回の練習メニューは、先週と同じチームメンバーからの依頼で、10,000mのビルドアップ走となりました。 ...
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お揃いコーデの水曜練習会

どうも、トモゾーです。 今回は、水曜日に参加した、マーキュリーの模様をお届けしたいと思います。 前回のマーキュリーはこちらになります。 練習メニュー 今回、トラックに着いてチームメンバーを見かけた時に、同じ色のTシャツ着てるなーと思ったので...
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無計画な水曜練習会

どうも、トモゾーです。 今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けしたいと思います。 前回のマーキュリーはこちらです。 練習メニュー 今回の練習ですが、特にペーサーして欲しいという依頼もなく、私自身も特にやりたいメニューがあるわけでもな...
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調整メニューの水曜練習会

どうも、トモゾーです。 今回は、水曜日に参加したマーキュリーの模様をお届けします。 前回のマーキュリーはこちらになります。 練習メニュー 今回の練習メニューは、週末のマラソンに向けての調整とし、8,000mペース走にしました。 設定ペースは...
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桜満開水曜練習会

どうも、トモゾーです。 今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けします。 前回のマーキュリーはこちらです。 練習メニュー 今回の練習メニューは、週末に10キロのレースに出るメンバーからの依頼で、1,000m6本のペーサーをすることにな...
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みんな頑張っている水曜練習会

どうも、トモゾーです。 今回は、水曜日に参加したマーキュリーの模様をお届けしたいと思います。 前回のマーキュリーはこちらになります。 練習メニュー 今回の練習メニューは、週末の大会に向けて、8,000mのペース走としました。 設定ペースは、...
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先週より上出来な水曜練習会

どうも、トモゾーです。 今回は、水曜日に参加したマーキュリーの模様をお届けします。 前回のマーキュリーはこちらになります。 練習メニュー 今回の練習メニューは、2週間前と同じく12,000mのペース走で、ペースも同じく4分30秒/キロでした...