トラック練習

どうも、トモゾーです。 今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けします。 前回のマーキュリーはこちらになります。 練習メニュー 今回の練習は、２種類ありました。 先週おこなったスタミナ系の練習で完遂できなかった人と、スタミナ系の練習を...

どうも、トモゾーです。 今回は、水曜日に参加したマーキュリーの模様をお届けします。 前回のマーキュリーはこちらです。 練習メニュー 今回の練習メニューは、１４，０００mのペース走でした。 まだまだ暑いこの時期に、長い距離の練習は大変ですが、...

どうも、トモゾーです。 今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けします。 前回のマーキュリーはこちらになります。 練習メニュー 今回の練習メニューは、２，０００m＋１，０００mを１セットとし、それを２セットおこなうというものでした。 ...

どうも、トモゾーです。 今回は、昨日参加した、マーキュリーの模様をお届けします。 前回のマーキュリーはこちらになります。 練習メニュー ここ２日ほど、夜走ると涼しいです。 その影響もあってか、今回のマーキュリーは参加者がとても多かったです。...

どうも、トモゾーです。 今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けします。 前回のマーキュリーはこちらになります。 練習メニュー 今回の練習メニューは、１，０００mのインターバル走でした。 私は、ここ数日足の調子が良くなかったため、ペー...

どうも、トモゾーです。 今回は、昨日参加した、マーキュリーの模様をお届けしたいと思います。 前回のマーキュリーはこちらです。 練習メニュー 今回の練習メニューは、５，０００m＋３，０００m＋１，０００mでした。 お盆真っ只中で、トラック自体...

どうも、トモゾーです。 今回は、昨日参加してきたマーキュリーの模様をお届けします。 前回のマーキュリーはこちらです。 練習メニュー 今回のマーキュリーの練習メニューは、１２，０００mのビルドアップ走で、４分３０秒／キロ前後で走るとのことでし...

どうも、トモゾーです。 今回は、水曜日に参加したマーキュリーの模様をお届けします。 前回のマーキュリーはこちらです。 練習メニュー 今回は、いつもやり取りしているグループメッセンジャーでは、私一人しか参加しないような感じに見えたので、一人練...

どうも、トモゾーです。 今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けします。 前回のマーキュリーはこちらです。 練習メニュー 今回の練習メニューは、久しぶりにペーサーじゃありませんw ともにサブエガのチームメンバーと共に、１０，０００mの...

どうも、トモゾーです。 今回は、水曜に参加した、マーキュリーの模様をお届けします。 前回のマーキュリーはこちらです。 練習メニュー 最近、練習中の転倒により怪我をしたためランオフ期間がありました。 もし一人練習だったなら、ランオフ期間の穴埋...