トラック練習

どうも、トモゾーです。 今回は、水曜日に参加したマーキュリーの模様をお届けします。 前回のマーキュリーはこちらになります。 練習メニュー 今回の練習メニューは、週末のマラソンに向けての調整とし、８，０００mペース走にしました。 設定ペースは...

どうも、トモゾーです。 今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けします。 前回のマーキュリーはこちらです。 練習メニュー 今回の練習メニューは、週末に１０キロのレースに出るメンバーからの依頼で、１，０００m６本のペーサーをすることにな...

どうも、トモゾーです。 今回は、水曜日に参加したマーキュリーの模様をお届けしたいと思います。 前回のマーキュリーはこちらになります。 練習メニュー 今回の練習メニューは、週末の大会に向けて、８，０００mのペース走としました。 設定ペースは、...

どうも、トモゾーです。 今回は、水曜日に参加したマーキュリーの模様をお届けします。 前回のマーキュリーはこちらになります。 練習メニュー 今回の練習メニューは、２週間前と同じく１２，０００mのペース走で、ペースも同じく４分３０秒／キロでした...

どうも、トモゾーです。 今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けします。 前回のマーキュリーはこちらになります。 練習メニュー 今回ですが、週末に静岡マラソンを控えておりますので、いつも通りのペーサーを担当しました。 さらに、先週末に...

どうも、トモゾーです。 今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けします。 前回のマーキュリーはこちらになります。 練習メニュー 今回は、久しぶりに前後に大会がありませんでしたので、ペーサーの需要が無ければ自分の練習をしようかと思いまし...

どうも、トモゾーです。 今回は、水曜日に参加したマーキュリーの模様をお届けしたいと思います。 前回のマーキュリーはこちらになります。 練習メニュー 今回は、週末に京都マラソンに出るメンバーが、最終調整として６，０００mを４分３０秒／キロで走...

どうも、トモゾーです。 今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けしたいと思います。 前回のマーキュリーはこちらです。 練習メニュー 今回の練習メニューは、メンバーが集まった時点では決まっていませんでした。 私はフルマラソン明けのため、...

どうも、トモゾーです。 今回は、昨日参加した、マーキュリーの模様をお届けしたいと思います。 前回のマーキュリーはこちらになります。 トラックにはまだ雪が残ってましたが、レーン上はしっかりと除雪してあり、ありがたいです。 練習メニュー 今回の...

どうも、トモゾーです。 今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けします。 前回のマーキュリーはこちらになります。 練習メニュー 私は、またもやフルマラソン明けですので、他のメンバーのペーサーをすることにしましたが、今回はメニューが決ま...