トラック練習

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負けられない水曜練習会

どうも、トモゾーです。 今回は、水曜日に参加したマーキュリーの模様をお届けしたいと思います。 前回のマーキュリーはこちらになります。 練習メニュー 今回は、週末に京都マラソンに出るメンバーが、最終調整として6,000mを4分30秒/キロで走...
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ピーキングが大事な水曜練習会

どうも、トモゾーです。 今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けしたいと思います。 前回のマーキュリーはこちらです。 練習メニュー 今回の練習メニューは、メンバーが集まった時点では決まっていませんでした。 私はフルマラソン明けのため、...
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Aが多い水曜練習会

どうも、トモゾーです。 今回は、昨日参加した、マーキュリーの模様をお届けしたいと思います。 前回のマーキュリーはこちらになります。 トラックにはまだ雪が残ってましたが、レーン上はしっかりと除雪してあり、ありがたいです。 練習メニュー 今回の...
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メニュー提案をした水曜練習会

どうも、トモゾーです。 今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けします。 前回のマーキュリーはこちらになります。 練習メニュー 私は、またもやフルマラソン明けですので、他のメンバーのペーサーをすることにしましたが、今回はメニューが決ま...
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あけまして一発目の水曜練習会

どうも、トモゾーです。 今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けしたいと思います。 前回のマーキュリーはこちらになります。 練習メニュー 今回は、今年初めてのマーキュリーで、かなり寒い中での練習でしたが、5名のメンバーが集まりました。...
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年内ラストの水曜練習会

どうも、トモゾーです。 今回は、水曜に参加したマーキュリーの模様をお届けしたいと思います。 前回のマーキュリーはこちらになります。 つい先日、金沢でもかなりの雪が積もった影響で、陸上競技場にもまだ大量の雪が残っていました。 トラックはしっか...
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我慢が必要な水曜練習会

どうも、トモゾーです。 今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けします。 前回のマーキュリーはこちらになります。 練習メニュー 今回も私はフルマラソン明けでしたので、負荷の高い練習はやめておきました。 チームメンバーが、16,000m...
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大会と大会の間の水曜練習会

どうも、トモゾーです。 今回は、水曜に参加してきたマーキュリーの模様をお届けします。 前回のマーキュリーはこちらになります。 練習メニュー 今回、私は2週連続フルマラソンの真っ只中にありますので、軽めの練習をすることにしました。 とはいえ、...
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翌日の駅伝に向けた水曜練習会

どうも、トモゾーです。 今回は、昨日参加してきたマーキュリーの模様をお届けします。 前回のマーキュリーはこちらになります。 練習メニュー 今回のトラック練習ですが、ほとんどのメンバーが翌日に駅伝に出場するため、各自調整メニューとなりました。...
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本気を出す水曜練習会

どうも、トモゾーです。 今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けしたいと思います。 前回のマーキュリーはこちらになります。 練習メニュー 今回の練習メニューは、2,000m+1,000mを1セットとし、それを2〜3セットするというもの...