トラック練習

どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加した、マーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらです。練習メニュー最近急に寒くなってきました。今回のマーキュリーでは、今シーズン初の手袋を着けて参戦です。そして、練習メニューは、４００...

どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加した、マーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらです。練習メニュー急に寒くなりました。３日前の金沢マラソンは、雨が降り続けており、それでも暖かかったのですが、昨日あたりから急に気温が下...

どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加した、マーキュリーの模様になります。前回のマーキュリーはこちらです。練習メニュー今回のマーキュリーは、ペーサー依頼をお断りして、週末のフルマラソンに向けての調整走を実施しました。８月の北海道マラソン前も...

どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加した、マーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらです。練習メニュー今回の練習メニューは、１４，０００mペース走と１，０００m快調走でした。金沢マラソンや富山マラソンまで１ヶ月を切り、ポ...

どうも、トモゾーです。今回は、水曜日に参加した、マーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらです。練習メニュー今回の練習メニューは、２，０００m４本のインターバル走で、ペースは３分５０秒／キロでした。陸上競技場に到着するのが...

どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加した、マーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらです。練習メニューかなり涼しくなってきて、走りやすくなってきました。今回の練習メニューは、１４，０００mのペース走で、走りやすくなってき...

どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加した、マーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらです。練習メニュー今回の練習メニューは、２，０００mと１，０００mを１セットとし、それを２セットするというものでした。今回も一番上の組の...

どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加した、マーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらです。練習メニュー北海道マラソンを３日前に終え、マーキュリーではいつものようにペーサーを担当しました。過去に、フルマラソン後のマーキュリ...

どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加した、マーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらです。調整走今回は、提示されたメニューは完全に無視して（w）、自らの練習をしました。週末に北海道マラソンを控えており、確実にサブスリーを...

どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加した、マーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらです。練習メニュー今回は、前日からペーサーの依頼がありました。依頼した方も、された方も、トラックに行けたら、という条件付きでしたが、お互...