雑記 ２０２３年９月まとめ
どうも、トモゾーです。 ようやく、夏の暑さも少しずつ落ち着いてきましたが、それも当然、本日は９月最終日です。 今回は、９月のまとめを書いていきたいと思います。 先月のまとめはこちらになります。 ランニングデータ 走行日数：２６日 月間走行距...
2023-09
雑記 
完走記 田沢湖マラソン完走記②
どうも、トモゾーです。 前回は、完走記と言いながら、またまた走り始めることができず、会場に到着した所までお届けしました。 今回は、しっかりスタートしていきたいと思います。 田沢湖マラソン スタートまで スタートしていきたいと言っておきながら...
トラック練習 予定の本数ではなくなった水曜練習会
どうも、トモゾーです。 今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けします。 前回のマーキュリーはこちらになります。 練習メニュー 今回のメニューは、２，０００mを３本、レストは３分の閾値走だそうです。 サブスリーを狙うグループは、４分／...
完走記 田沢湖マラソン完走記①
どうも、トモゾーです。 今回から、９月１７日に走った田沢湖マラソンの完走記をお届けします。 速報版の結果はこちらにあります。 それでは、完走記いってみましょー！ 田沢湖マラソン 前日の夜から 田沢湖マラソンの前日の模様はこちらの記事に書きま...
チム金朝練 夕霧峠朝練②
どうも、トモゾーです。 前回は、自宅を出発し、医王の里オートキャンプ場に着いた所までお届けしました。 夕霧峠朝練 キャンプ場まで来れば、夕霧峠まであと５キロほどです。 キャンプ場で少し休憩している間に、「他のメンバーより走るの遅いから」とい...
チム金朝練 夕霧峠朝練①
どうも、トモゾーです。 今回は、９月１０日に参加したチム金朝練の模様をお届けします。 前回の朝練はこちらになります。 チム金朝練 ２箇所同時開催 今回の朝練は２箇所で同時開催されました。 私が参加した夕霧峠チームと、いつもの集合場所からスタ...
パンラン等 レアベジパンラン前半戦
どうも、トモゾーです。 今回は、９月９日に実施したレアベジパンランの模様をお届けします。 レアベジパンラン レアベジパンランとは レアベジパンランとは何か？ ランは置いといて、レアベジパンと何か？ですが・・・ 「加賀野菜レアベジパン・ウィー...
トラック練習 再度緊張の金曜練習会
どうも、トモゾーです。 今回は、昨日実施した、突発的金曜練習会の模様をお届けします。 前回の金曜練習会は、２週間前に実施したので、そちらもよければどうぞ。 練習メニュー 前回に引き続き、今回もチームメンバーの息子さんのペーサーを担当します。...
チム金朝練 朝練（極）
どうも、トモゾーです。 今回は、９月３日に参加したチム金朝練の模様をお届けします。 前回の朝練はこちらになります。 練習コース 私、最近、大会やらなんやらで、朝練にあまり参加できていないのですが、どうやら「極」コースの練習が続いているようで...
トラック練習 ペーサーと予習練習の水曜練習会
どうも、トモゾーです。 今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けします。 前回のマーキュリーはこちらになります。 練習メニュー 今回の練習メニューは、いつも通りプロフェッサーからのお題で、１４，０００mのペース走でした。 そろそろスピ...