トモゾー

パンラン等

2部練は見た目も最高なパンラン

どうも、トモゾーです。今回は、2月16日に実施した、2部練のパンランの模様をお届けしたいと思います。前回のパンランはこちらになります。2部練朝練が終わった後に、久しぶりにチームメンバーとともに2部練をおこないました。とりあえず、大桑ぐるぐる...
チム金朝練

珍しい事をした朝練

どうも、トモゾーです。今回は、2月16日に参加した、朝練の模様をお届けしたいと思います。前回の朝練はこちらです。練習コース最強寒波から日は経ちましたが、まだ雪が残っています。集合場所である、大桑ぐるぐる公園はこんな感じで、まだ走れる状況では...
トラック練習

気合いを入れてのぞむことにした水曜練習会

どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加した、マーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらになります。練習メニュー今回は、天気予報が曇りで、雨雲レーダーで見ても全く雨雲が無かったので、普通に練習できると思っていたのですが、実際...
パンラン等

路面探しとたい焼きラン

どうも、トモゾーです。今回は、2月11日に実施した、路面探しとたい焼きランの模様をお届けします。前回のたい焼きランはこちらになります。路面探しとたい焼きラン前回の「2日連続の商店街ラン」から2日経ちましたが、まだ雪がたっぷり残っており、今回...
練習日誌

2日連続の商店街ラン

どうも、トモゾーです。今回は、2月8〜9日に実施した、2日連続の商店街ランの模様をお届けします。2日連続の商店街ラン1日目別府大分毎日マラソンが終わり、翌日のリカバリージョグを終えて、金沢に帰ってきた翌日から、最強寒波が到来しました。いつも...
パンラン等

別府大分毎日マラソンリカバリージョグ

どうも、トモゾーです。今回は、2月3日に実施した、別府大分毎日マラソンのリカバリージョグをお届けします。前回のリカバリージョグはこちらになります。別府大分毎日マラソンリカバリージョグ別府大分毎日マラソンから一夜明けて、まだ大分に滞在していま...
完走記

別府大分毎日マラソン完走記⑦

どうも、トモゾーです。前回は、トラブルとそこからの踏ん張りの37キロまでをお届けしました。別府大分毎日マラソン37キロ〜残り5キロの看板を見たところで、とりあえず2時間35分の目標は諦めました。次に、自己ベストである2時間36分41秒の更新...
完走記

別府大分毎日マラソン完走記⑥

どうも、トモゾーです。前回は、イケる!と思った30キロまでをお届けしました。別府大分毎日マラソン30キロ〜30キロで1分40秒の貯金があるとわかり、残り12キロは少し余裕があると思い、ここからだー!となった矢先、事は起こりました。右ハムが激...
完走記

別府大分毎日マラソン完走記⑤

どうも、トモゾーです。前回は、邪念を打ち払いながらの20キロまでをお届けしました。別府大分毎日マラソン20キロ〜スタート地点のうみたまごに帰ってきて、20キロを過ぎたあとも、道幅の広い道路は続きます。相変わらず右に左にカーブしており、路面が...
トラック練習

シェイクダウンの水曜練習会

どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加した、マーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらになります。練習メニュー今回の練習メニューは、1,000m7本のインターバルで、設定ペースが3分45秒/キロのペーサーをしました。いつも...