チム金朝練 薔薇を愛でる朝練
どうも、トモゾーです。今回は、５月５日に参加した朝練の模様をお届けします。前回の朝練はこちらになります。朝練本日も良い天気でした。これで３日連続で良い天気で、GWに距離を稼ぎたいランナーにとっては嬉しい限りです。今回は、産休から復帰のメンバ...
2024-06
チム金朝練 
パンラン等 倶利伽羅スイーツラン２０２４④
どうも、トモゾーです。前回は、イベントが終わってソフトクリームをいただいた所までをお届けしました。倶利伽羅スイーツラン倶利伽羅でのイベントは終了しましたが、私は自宅に帰るまでがイベントです。道の駅に別れを告げて自宅方面へ向かいます。実は、こ...
トラック練習 スピード鍛える水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、水曜日に参加したマーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらになります。練習メニュー今回の練習メニューは、夏に定番のショートインターバルでした。メインは２００m１０本ですが、その前後に２，０００...
パンラン等 倶利伽羅スイーツラン２０２４③
どうも、トモゾーです。前回は、倶利伽羅不動寺で大福を堪能した所までお届けしました。倶利伽羅スイーツランこれが、前回堪能した不動大福ですね。サンプルが美味しそうなので、ついつい買っちゃうんですよねーw他にも美味しそうな大福や餅があったんですが...
パンラン等 倶利伽羅スイーツラン２０２４②
どうも、トモゾーです。前回は、イベントがスタートした所までをお届けしました。倶利伽羅スイーツランあらためて、道の駅をスタートです。集団の最後尾でおしゃべりしながら出発しました。この後すぐに未舗装道路に入って、トレイル区間になります。もう走れ...
パンラン等 倶利伽羅スイーツラン２０２４①
どうも、トモゾーです。今回は、５月４日に参加した倶利伽羅スイーツランの模様をお届けします。前回のスイーツランはこちらになります。倶利伽羅スイーツラン今回参加したイベントは昨年も開催された企画で、その時の様子はこちらに書いています。今回も昨年...
練習日誌 ヤリカン応援ラン②
どうも、トモゾーです。前回は、ヤリカンの会場に着いた所までをお届けしました。ヤリカン応援ランヤリカン会場に初めて足を踏み入れました。大会自体は、１周８キロくらいの周回コースをひたすらぐるぐるするので、この会場で待っていればいずれ応援する事が...
練習日誌 ヤリカン応援ラン①
どうも、トモゾーです。今回は、５月３日に実施したヤリカン応援ランの模様をお届けします。前回の応援ランはこちらになります。ヤリカン応援ランヤリカン応援ランと題していますが、そもそもヤリカンとは何なのか？「ヤリカン１２時間耐久＆１００mile」...
チム金朝練 日本晴れの朝練と２部練
どうも、トモゾーです。今回は、４月２８日に参加した朝練と２部練の模様をお届けします。前回の朝練はこちらになります。朝練この日の天気は最高の日本晴れでした。どうですか？雲一つない良い天気です。そんな日の練習コースは、つつじを見に大乗寺丘陵公園...
トラック練習 身体に染み付いたペースでの水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、水曜日に参加してきた、マーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらになります。練習メニュー今回は、走り始める前に、チームメンバーからペーサーをしてほしいという依頼がありましたので、そのメニューを...