練習日誌

パンラン等

第2回キロ5で走ろう練習会

どうも、トモゾーです。 今回は、3月16日に実施した第2回キロ5で走ろう練習会の模様をお届けします。 前回の練習会はこちらになります。 第2回キロ5で走ろう練習会 今回も・・・ 前回に続き、今回も特に告知無しの練習会。 当然、参加者は一人で...
パンラン等

静岡マラソンのリカバリパンラン②

どうも、トモゾーです。 前回は、白山比咩神社まで着いた所までお届けしました。 静岡マラソンのリカバリパンラン 帰路 とりあえず、白山比咩神社でお参りを終えましたので・・・ 表参道入り口にある、「おもてや」さんで一服しましょう。 いつも通りの...
パンラン等

静岡マラソンのリカバリパンラン①

どうも、トモゾーです。 今回は、3月11日に実施したリカバリパンランの模様をお届けします。 前回のパンランはこちらです。 静岡マラソンのリカバリパンラン 静岡マラソン翌日 今回は、静岡マラソンの翌日に、恒例となるリカバリパンランを実施しまし...
トラック練習

桜満開水曜練習会

どうも、トモゾーです。 今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けします。 前回のマーキュリーはこちらです。 練習メニュー 今回の練習メニューは、週末に10キロのレースに出るメンバーからの依頼で、1,000m6本のペーサーをすることにな...
チム金朝練

朝練・2部練・東京M応援

どうも、トモゾーです。 今回は、3月3日に参加した朝練から2部練、そして東京マラソン応援の模様をお届けします。 前回の朝練はこちらになります。 朝練・2部練・東京M応援 朝練 今回の朝練は、3月なのに雪化粧でした。 天気が悪ければ、前回のよ...
練習日誌

卯辰山10本ラン

どうも、トモゾーです。 今回は、3月2日に実施した、卯辰山10本ランの模様をお届けします。 前回の練習記事はこちらです。 卯辰山10本ラン 卯辰山 卯辰山は、坂練ができる場所として、私の自宅から一番近く重宝しています。 標高は140mくらい...
チム金朝練

朝練・2部練・スッポン練

どうも、トモゾーです。 今回は、2月25日に参加した朝練から、2部練、そして夜のスッポン練の模様をお届けします。 前回の朝練はこちらになります。 朝練・2部練・スッポン練 朝練 今回の朝練は天気が悪いため、トンネルでの練習でした。 私は、今...
パンラン等

和スイーツ祭ラン

どうも、トモゾーです。 今回は、2月24日に実施した和スイーツ祭ランの模様をお届けしたいと思います。 前回、実施したスイーツランはこちらになります。 和スイーツ祭ラン 和スイーツ祭 今回は、情報誌に載っていた、和スイーツ祭というのを目当てに...
トラック練習

みんな頑張っている水曜練習会

どうも、トモゾーです。 今回は、水曜日に参加したマーキュリーの模様をお届けしたいと思います。 前回のマーキュリーはこちらになります。 練習メニュー 今回の練習メニューは、週末の大会に向けて、8,000mのペース走としました。 設定ペースは、...
パンラン等

金沢小松往復パンラン②

どうも、トモゾーです。 前回は、小松まで走り、1軒目のパン屋さんに行った所までお届けしました。 金沢小松往復パンラン② イオンモール小松で少しまったりした後に、次のお店に向かいました。 2軒目のパン屋 2軒目のお店は、少し山の手に走っていっ...