トラック練習

どうも、トモゾーです。 水曜恒例、陸上競技場での練習会「マーキュリー」に参加してきました。 練習メニュー 今回の練習メニューは、 ２，０００m＋１，０００mを２セット で、２，０００mは４分／キロ、１，０００mは３分４５秒／キロの設定です。...

どうも、トモゾーです。 昨日は、天気が怪しかったですが、水曜練習会「マーキュリー」に参加してきました。 練習メニュー 今回の練習メニューは、 １２，０００mのビルドアップ走 で、５，０００mまでは４分２０秒／キロ、１０，０００mまでは４分１...

どうも、トモゾーです。 昨日の水曜練習会「マーキュリー」の様子を書いていこうと思います。 練習メニュー 今回の練習メニューは、 ６００m＋４００m＋２００mを５セット で、間の繋ぎは２００mジョグです。 それぞれのペースは、６００mを２分２...

どうも、トモゾーです。 今週も参加してきました、水曜練習会。 通称「マーキュリー」。水曜だからでしょうか。石川県のランニングチーム「ジュピター」を真似しているのでしょうか。響きはカッコいいw 今回の参加者は私を含めて６名です。 メニューは3...

どうも、トモゾーです。 私の所属するランニングチーム「チーム金港堂」は、毎週水曜日に金沢市営陸上競技場で有志が集まって練習しています。 チームについての紹介は、また別の機会にあらためてしたいと思います。 昨日は水曜日でしたので、陸上競技場に...