トラック練習

どうも、トモゾーです。今回は、水曜日に参加したマーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらになります。練習メニュー今回の練習メニューは、週末の金沢マラソンに向けてとして設定されました。３，０００m＋２，０００m＋１，０００m...

どうも、トモゾーです。今回は、一昨日に参加したマーキュリーの模様をお届けしたいと思います。前回のマーキュリーはこちらです。練習メニュー今回の練習メニューは１２，０００mのビルドアップ走でした。私は、脹脛に少し違和感がありましたので、いつもの...

どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けしたいと思います。前回のマーキュリーはこちらになります練習メニュー今回のメニューは、１，０００mを５本でした。しかしながら、このメニューをやるというメンバーが、最初はいませ...

どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらになります。練習メニュー今回のメニューは、２，０００mを３本、レストは３分の閾値走だそうです。サブスリーを狙うグループは、４分／キロのペー...

どうも、トモゾーです。今回は、昨日実施した、突発的金曜練習会の模様をお届けします。前回の金曜練習会は、２週間前に実施したので、そちらもよければどうぞ。練習メニュー前回に引き続き、今回もチームメンバーの息子さんのペーサーを担当します。来週末の...

どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらになります。練習メニュー今回の練習メニューは、いつも通りプロフェッサーからのお題で、１４，０００mのペース走でした。そろそろスピードとスタ...

どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けしたいと思います。前回のマーキュリーはこちらです。練習メニュー今回の練習は軽めにしておきました。週末にフルマラソンの大会が控えており、疲れを残すわけにはいきません。（とか言...

どうも、トモゾーです。今回は、突発的におこなった金曜日のトラック練習の模様をお届けします。練習メニュー今回は、水曜練習会で実施した、練習のための練習の本番の日になります。チームメンバーの息子さん（１，５００mや３，０００mは私より速いw）の...

どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらになります。練習メニュー自分練習今回の練習は、金曜日に予定している練習のための練習をしました。書いていてもよくわかりませんがwつまりは、大...

どうも、トモゾーです。今回は、水曜日に参加したマーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらになります。練習メニュー今回もプロフェッサーご提案のメニューで、２，０００mを４本走りますが、１，５００m走った後、残りの５００mをペ...