トラック練習

どうも、トモゾーです。昨日は、水曜練習会マーキュリーでしたので、その模様をお届けしたいと思います。空模様事前に天気予報を見ていると、夕方から雨が止むということだったので、意気込んで陸上競技場に向かったのですが、直前になって予報が変わり、しっ...

どうも、トモゾーです。昨日は、今年初めての水曜練習会に参加してきましたので、その様子をお届けします。前回、水曜練習会に参加したのが、１１月３０日でしたので、１ヶ月以上ぶりになります。天気が悪かったり、雪が積もっていたり、年末年始で営業してい...

どうも、トモゾーです。天気が悪い予報でしたが、富士山マラソンが終わって２日間ランオフしていたので、水曜練習会に参加してきました。とはいえ、そんなにガッツリ走れるほどの身体の状態じゃないので、リカバリージョグの予定で、陸上競技場まで来ました。...

どうも、トモゾーです。金沢マラソンも富山マラソンも終わり、トラックも人が激減するかと思いましたが、昨日はそこそこ人がいて、少し意外でした。練習メニュー２週連続で自分練習を本気でやってきたので、今回はチームメンバーの練習に混ざり、少し緩めにや...

どうも、トモゾーです。金沢マラソンが終わって、金沢に漂うマラソン熱は少し落ち着きましたが、まだまだ大会は続きますので、気合入れてトラックに向かいました。トラックに着いたら、案の定、人は少なくなってましたw富山マラソンが終わった後の次週はどう...

どうも、トモゾーです。金沢マラソン直前ですが、恒例の水曜練習会で金沢市営陸上競技場に行ってきました。練習メニュー今回は、金沢マラソンの調整等でガッツリ走る人がいなさそうだったので、久しぶりに個人練習を行いました。メニューは、１６，０００mペ...

どうも、トモゾーです。長井マラソンを走り終わって、疲労は完全には抜けてないですが、恒例の水曜練習会に行ってきました。ここ２日間はリカバリージョグで繋いできましたので、水曜練習会もリカバリー気味で走る予定です。練習メニュー他のメンバーは１４，...

どうも、トモゾーです。不定期練習会という割に、毎週のようにやってる水曜練習会に行ってきました。練習メニュー今回の練習メニューは、１，０００m５本で、設定ペースは３分４０秒／キロです。レストは２００mジョグで２分になります。今週末にフルマラソ...

どうも、トモゾーです。昨日は、２週間ぶりの水曜練習会に参加してきました。かなり、気温も下がってきて、走りやすい季節になってきました。そして、金沢マラソンも近づいてきて、金沢市営陸上競技場もランナーでいっぱいです。練習メニュー今回の練習メニュ...

どうも、トモゾーです。Wednesday恒例のマーキュリーに参加してきました。台風１４号以降、急に気温が下がって、寒いくらいです。走って暖まりたいと思います。練習メニュー今回のメニューは、１４，０００mペース走で、設定ペースは、４分１５秒／...