チム金朝練 お盆の朝練
どうも、トモゾーです。 今回は、８月１３日に参加してきたチム金の朝練の様子をお届けします。 前回の朝練はこちらになります。 練習コース この日、集まったのはたったの４人でしたw お盆真っ最中なのと、前日にチム金の納涼会があり、皆さん起きれな...
チム金朝練 
トラック練習 道マラに向けた水曜練習会
どうも、トモゾーです。 今回は、昨日参加してきたマーキュリーの模様をお届けします。 前回のマーキュリーはこちらの記事からご覧ください。 練習メニュー 今回の練習メニューは、２，０００mと１，０００mを１セットとし、それを２セット実施するとい...
都道府県制覇 北海道マラソンの目標
どうも、トモゾーです。 今週末は、とうとう北海道マラソンです。 北海道マラソンについての紹介記事は、こちらにありますので、よければご覧ください。 今回は、そんな北海道マラソンの目標を書いていこうと思います。 目標 サブスリー ８月も後半なの...
その他の大会 八尾フォトロゲ２回目③
どうも、トモゾーです。 前回は、ラッキーなボーナスポイントを撮影した所までお届けしました。 坂のまちロゲイニング２ １７個目のポイントから 特急ひだとの撮影後、すぐのポイントは・・・ １７個目のポイント、４５「高山本線の鉄橋」です。 次のポ...
その他の大会 八尾フォトロゲ２回目②
どうも、トモゾーです。 前回は、フォトロゲがスタートしたばかりですが、ある部分が擦れて痛いので処置した所までお届けしましたw 坂のまちロゲイニング２ ７つ目のポイントから ある部分の処置を終えて、次のポイントへ。 ７つ目のポイント、２１「用...
その他の大会 八尾フォトロゲ２回目①
どうも、トモゾーです。 今回は、８月１２日に参加した坂のまちロゲイニング２の模様をお届けしたいと思います。 坂のまちロゲイニング２ 「２」とは 今回参加したフォトロゲは「２」でした。 何が「２」なのかと言うと、前回「坂のまちロゲイニング①」...
練習日誌 早朝ひまわり村ラン
どうも、トモゾーです。 今回は、８月１１日に実施した、早朝ひまわりランの模様をお届けしたいと思います。 早朝ひまわり村ラン いきさつ この時期は、日中に走る事が後々大きなダメージとなってしまうので、朝か夜に走る事が多いです。 翌日、かなり早...
練習日誌 真夏の真っ昼間ラン
どうも、トモゾーです。 今回は、７月３０日に実施した、真夏の真っ昼間ランの模様をお届けします。 真夏の真っ昼間ラン いきさつ 本来は、この日はチム金の朝練の日でした。 しかしながら、前日に「超早朝ロング走と花火」の記事に書いた飲み会があり、...
トラック練習 ビルドアップな水曜練習会
どうも、トモゾーです。 今回は、昨日参加したマーキュリーについてお届けしたいと思います。 前回のマーキュリーはこちらになります。 練習メニュー 今回の練習メニューは、またまたビルドアップ走です。 １２，０００mのビルドアップ走をした後に、２...
雑記 月間１歳刻みランキング（２０２３年４月〜６月）
どうも、トモゾーです。 今回は、月間１歳刻みランキングの２０２３年４月〜６月までの記録をご紹介したいと思います。 前回の期間の記録はこちらになります。 月間１歳刻みランキング こちらのランキングは１ヶ月間で開催されたフルマラソンの大会を集計...