どうも、トモゾーです。
今回は、水曜日に参加したマーキュリーの模様をお届けしたいと思います。
前回のマーキュリーはこちらになります。
練習メニュー
今回の練習メニューは、週末の大会に向けて、８，０００mのペース走としました。
設定ペースは、レースペースくらいの４分／キロとして、同じくらいの実力のメンバーと走りました。
なぜか、１・３・５の奇数キロでペースが落ち、２・４・６キロの偶数キロでペースが上がりましたw
最後の２キロはなんとか修正しました。
練習を終えてみて、先週のマラソンの疲労が残っていて、前腿に張りが来てしまったので、残り数日でしっかりと疲労を抜いていかなければいけないな、と思っています。
私たちのチーム以外にも、数チームが練習をおこなっていましたが、ほとんどの方が週末のレースに向けての練習をしていたようで、皆さんの意気込みが聞こえてくる感じがしました。
人文字
今回の人文字は・・・
「FUKUI」で、週末に開催されるふくい桜マラソンに参加するメンバーへのエールとしました。
みんな良い結果が出るといいですね。
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