トラック練習

どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらになります。練習メニュー今回の練習メニューは、先週と同じチームメンバーからの依頼で、１０，０００mのビルドアップ走となりました。設定ペース...

どうも、トモゾーです。今回は、水曜日に参加した、マーキュリーの模様をお届けしたいと思います。前回のマーキュリーはこちらになります。練習メニュー今回、トラックに着いてチームメンバーを見かけた時に、同じ色のＴシャツ着てるなーと思ったのですが、よ...

どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けしたいと思います。前回のマーキュリーはこちらです。練習メニュー今回の練習ですが、特にペーサーして欲しいという依頼もなく、私自身も特にやりたいメニューがあるわけでもなく、なん...

どうも、トモゾーです。今回は、水曜日に参加したマーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらになります。練習メニュー今回の練習メニューは、週末のマラソンに向けての調整とし、８，０００mペース走にしました。設定ペースは、レースペ...

どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらです。練習メニュー今回の練習メニューは、週末に１０キロのレースに出るメンバーからの依頼で、１，０００m６本のペーサーをすることになりました...

どうも、トモゾーです。今回は、水曜日に参加したマーキュリーの模様をお届けしたいと思います。前回のマーキュリーはこちらになります。練習メニュー今回の練習メニューは、週末の大会に向けて、８，０００mのペース走としました。設定ペースは、レースペー...

どうも、トモゾーです。今回は、水曜日に参加したマーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらになります。練習メニュー今回の練習メニューは、２週間前と同じく１２，０００mのペース走で、ペースも同じく４分３０秒／キロでした。私は、...

どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらになります。練習メニュー今回ですが、週末に静岡マラソンを控えておりますので、いつも通りのペーサーを担当しました。さらに、先週末に実施したキ...

どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらになります。練習メニュー今回は、久しぶりに前後に大会がありませんでしたので、ペーサーの需要が無ければ自分の練習をしようかと思いましたが、あ...

どうも、トモゾーです。今回は、水曜日に参加したマーキュリーの模様をお届けしたいと思います。前回のマーキュリーはこちらになります。練習メニュー今回は、週末に京都マラソンに出るメンバーが、最終調整として６，０００mを４分３０秒／キロで走りたいと...