どうも、トモゾーです。
今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けしたいと思います。
前回のマーキュリーはこちらになります。
練習メニュー
今回は、マーキュリーに参加はしたものの、週末に控えたウルトラマラソンのため、出来るだけ頑張らない練習にしたいなと思っていました。
チームメンバーのメニューを確認すると、４，０００m＋２，０００m＋１，０００m＋４００mで、最初の４，０００mを４分３０秒／キロでするということだったので、その集団についていく事にしました。
チームメンバーはメニュー通り、４，０００mで一旦レストに入りましたが、私はその後も一人で走り続け、８，０００mまで走って練習を終えました。
一人旅になってから、少しペースが上がってしまいましたが、気持ちいい程度のスピードで練習を終え、そこまで疲労を残さずに済みました。
ウルトラマラソンでの想定ペースはこれよりも遅いので、ちょっとした刺激が入ったのではないかと思います。
人文字
今回の人文字は・・・
「BATTLE」で、週末の飛騨高山ウルトラマラソンでの対決を表現しました。
対決企画については、こちらをご覧ください。
さぁ、あと４日、緊張してきましたw
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