どうも、トモゾーです。
今回は、水曜日に参加した、マーキュリーの模様をお届けしたいと思います。
前回のマーキュリーはこちらになります。
練習メニュー
今回、トラックに着いてチームメンバーを見かけた時に、同じ色のＴシャツ着てるなーと思ったのですが、よくよく見てみると、二人とも昨年の長野マラソンの完走Ｔシャツで、丸被りでしたw
さらに、足元を見てみると、シューズまで同じで、まさかのお揃いコーデになってましたw
私は紐を変えているので、ちょっと違って見えますが、同じシューズです。
そして、今回のメニューは、そんなお揃いコーデのメンバーからの依頼で、３，０００m＋２，０００m＋１，０００mのペーサーをすることになりました。
４分／キロからスタートして、５秒ずつアップしていく感じです。
私としても、週末のフルマラソンのレースペースくらいなので、いい調整になりそうです。
しっかりとメニューをこなした後、もう１本１，０００mを依頼されたので、そちらもやり切りました。
人文字
今回の人文字は・・・
「TOHYAKO」で、週末の洞爺湖マラソンに参加するメンバーへのエールとしました。
週末頑張りまーす！
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