練習日誌 金沢マラソン試走パート②
どうも、トモゾーです。前回「金沢マラソン試走パート①」で、金沢マラソンのコース前半部分の試走をしてきましたが、今回は、続きの後半の試走をしてきましたので、その模様を書いていこうと思います。中間点〜３０キロ中間点である、鳴和の交差点からスター...
練習日誌
練習日誌 
トラック練習 追いかけまくりの水曜練習会
どうも、トモゾーです。昨日は、金沢市営陸上競技場で水曜恒例の練習会でした。９月になり、日中はまだ暑いですが、夕方以降はかなり涼しくなってきました。陸上競技場の利用者もいつもより多く、目の前の駐車場はいっぱいで、少し離れた駐車場に停めました。...
チム金朝練 朝練の２部練はアルパカ
どうも、トモゾーです。昨日の「アイドルと朝練」の続きになります。２部練メニュー会議最近では恒例になってきた、朝練の後の２部練に行きましょうということになりました。朝練では、１２キロくらい走ったので、２部練では８キロくらいにして、合わせて２０...
チム金朝練 アイドルと朝練
どうも、トモゾーです。本日は恒例の「チーム金港堂」朝練です。第４９９回目です！ゲストそして、今回はスペシャルゲストが参加してくれました。現役アイドル「ほくりくアイドル部」の「ゆかり姫」こと「松井 祐香里」さんです。金沢マラソンオンラインが開...
練習日誌 ３０キロ走練習会
どうも、トモゾーです。今日は朝から、「チーム金港堂」のメンバーと練習会をしてきましたので、その模様を書きたいと思います。３０キロ走練習会今日の練習会は、「３０キロ走練習会」と銘打って、チームのSNSにメンバー募集しました。私がチームの練習会...
トラック練習 おかわり多めの水曜練習会
どうも、トモゾーです。昨日は、水曜恒例、水曜練習会に参加してきました。そちらの模様をどうぞ。練習メニュー今回の練習メニューは、３，０００m＋２，０００m＋１，０００mで、それぞれ４分１０秒／キロ、３分５５秒／キロ、３分４０秒／キロのペースで...
チム金朝練 朝練・２部練・３部練
どうも、トモゾーです。今日は、「チーム金港堂」第４９８回の朝練に参加してきました。あと、２回！朝練今日は参加者が２０人を超えてました。行き先は、先週に続き、「坂」です。大桑ぐるぐる公園からスタートし、辰巳用水遊歩道を経由して、滝亭の所へ降り...
トラック練習 カウント間違いの水曜練習会
どうも、トモゾーです。８月最終日の昨日は水曜日でしたので、金沢市営陸上競技場で練習してきました。練習メニュー今回の練習メニューは、４００m１０本 レスト２００mジョグで、４００mの設定は１分２０秒（３分２０秒／キロ）、２００mジョグは６０秒...
チム金朝練 ダムと朝練とおまけ
どうも、トモゾーです。今週も日曜恒例、「チーム金港堂」の朝練の様子です。今回で、４９７回目。あと３回。カウントダウンです。辰巳ダムまで今日は、リーダーが距離を稼ぎたいという事で、辰巳ダム方面への１６キロコースとなりました。辰巳ダムに向かう時...
練習日誌 金沢マラソン試走パート①
どうも、トモゾーです。金沢マラソンまで、後２ヶ月となりました。私は、金沢マラソンに出走はしませんが、ペースランナーとして、ランナーの皆さんをサポートしていきます。ということで、ペースランナーの練習と、もう一つのある事を兼ねて、金沢マラソンの...