トラック練習 本気を出す水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けしたいと思います。前回のマーキュリーはこちらになります。練習メニュー今回の練習メニューは、２，０００m＋１，０００mを１セットとし、それを２〜３セットするというものでした。...
練習日誌
トラック練習 
パンラン等 喫茶店ラン
どうも、トモゾーです。今回は、１０月２１日に実施した喫茶店ランの模様をお届けしたいと思います。喫茶店ラン喫茶店ランと謳ってますが、最初は特に目的地が決まっていませんでしたw腹ごしらえまずは、お腹が空いたということで、すぐにパン屋へ向かいまし...
練習日誌 天RUN
どうも、トモゾーです。今回は、１０月１５日に走った、天RUNについてお届けしたいと思います。天RUN天RUNとは？そもそも、天RUNとはなんぞや？って話ですが、私が作った造語ですw意味は、後ほどお伝えします。天RUNスタートこの日は、チム金...
トラック練習 時計を見ずに走った水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、一昨日参加したマーキュリーの模様をお届けしたいと思います。前回のマーキュリーはこちらになります。練習メニュー今回のマーキュリーは、数日前に金沢マラソンがあった影響で、参加人数が少なかったです。という事で、他のメ...
トラック練習 金沢マラソンに向けた水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、水曜日に参加したマーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらになります。練習メニュー今回の練習メニューは、週末の金沢マラソンに向けてとして設定されました。３，０００m＋２，０００m＋１，０００m...
チム金朝練 孤独な朝練とトンネル掃除
どうも、トモゾーです。今回は、１０月１５日に参加した朝練と、その後のトンネル掃除イベントの模様をお届けします。前回の朝練はこちらになります。朝練冒頭に、「参加した」朝練と書いたんですが、実は「参加した」と言っていいかわかりません。というのも...
パンラン等 金沢マラソン新コース試走とパン
どうも、トモゾーです。今回は、１０月１４日に実施した、金沢マラソンの新コース試走をお届けします。金沢マラソン新コース試走金沢マラソン新コース２０２３年の金沢マラソンはコースが新しくなりました。具体的には２箇所で、２５〜２８キロの部分（地図の...
練習日誌 金沢マラソンのペーサーと走る練習会
どうも、トモゾーです。今回は、１０月９日に参加した、ペーサーと走る練習会の模様をお届けします。金沢マラソンのペーサーと走る練習会今回の練習会は、金沢マラソンでチーム金港堂のメンバーがペーサーを担当しますが、そのメンバーの練習を兼ねて、３時間...
練習日誌 GPSアートをコンテストに出してみた
どうも、トモゾーです。今回は、１０月５日に実施したGPSアートの模様をお届けしたいと思います。前回走ったGPSアートはこちらになります。GPSアートをコンテストに出してみたコンテスト今回のGPSアートはコンテスト用に作ってみたものになります...
トラック練習 あれから一年経った水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、一昨日に参加したマーキュリーの模様をお届けしたいと思います。前回のマーキュリーはこちらです。練習メニュー今回の練習メニューは１２，０００mのビルドアップ走でした。私は、脹脛に少し違和感がありましたので、いつもの...