トラック練習 金沢マラソンに向けた水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、水曜日に参加したマーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらになります。練習メニュー今回の練習メニューは、週末の金沢マラソンに向けてとして設定されました。３，０００m＋２，０００m＋１，０００m...
練習日誌
トラック練習 
チム金朝練 孤独な朝練とトンネル掃除
どうも、トモゾーです。今回は、１０月１５日に参加した朝練と、その後のトンネル掃除イベントの模様をお届けします。前回の朝練はこちらになります。朝練冒頭に、「参加した」朝練と書いたんですが、実は「参加した」と言っていいかわかりません。というのも...
パンラン等 金沢マラソン新コース試走とパン
どうも、トモゾーです。今回は、１０月１４日に実施した、金沢マラソンの新コース試走をお届けします。金沢マラソン新コース試走金沢マラソン新コース２０２３年の金沢マラソンはコースが新しくなりました。具体的には２箇所で、２５〜２８キロの部分（地図の...
練習日誌 金沢マラソンのペーサーと走る練習会
どうも、トモゾーです。今回は、１０月９日に参加した、ペーサーと走る練習会の模様をお届けします。金沢マラソンのペーサーと走る練習会今回の練習会は、金沢マラソンでチーム金港堂のメンバーがペーサーを担当しますが、そのメンバーの練習を兼ねて、３時間...
練習日誌 GPSアートをコンテストに出してみた
どうも、トモゾーです。今回は、１０月５日に実施したGPSアートの模様をお届けしたいと思います。前回走ったGPSアートはこちらになります。GPSアートをコンテストに出してみたコンテスト今回のGPSアートはコンテスト用に作ってみたものになります...
トラック練習 あれから一年経った水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、一昨日に参加したマーキュリーの模様をお届けしたいと思います。前回のマーキュリーはこちらです。練習メニュー今回の練習メニューは１２，０００mのビルドアップ走でした。私は、脹脛に少し違和感がありましたので、いつもの...
練習日誌 金沢マラソンペーサー説明会＆決起会
どうも、トモゾーです。今回は、１０月４日に参加した、金沢マラソンのペーサー説明会の模様をお届けしたいと思います。昨年、金沢マラソンのペーサーした時の記事はこちらになります。金沢マラソンペーサー説明会来たる１０月２９日に、金沢マラソンが開催さ...
パンラン等 レアベジパンラン後半戦２日目
どうも、トモゾーです。今回は、９月３０日に実施した、レアベジパンラン後半戦の２日目の模様をお届けします。後半戦の１日目はこちらになります。レアベジパンラン後半戦２日目本来であれば、前回の１日目でレアベジパンランを終わらせるつもりだったのです...
パンラン等 レアベジパンラン後半戦１日目
どうも、トモゾーです。今回は、９月２４日に実施した、レアベジパンラン後半戦の模様をお届けします。前回のレアベジパンランはこちらになります。レアベジパンラン後半戦１日目まずは、レアベジパンの振り返りを・・・加賀野菜レアベジタブルを使ったパンが...
チム金朝練 朝練（緩）
どうも、トモゾーです。今回は、９月２４日に参加したチム金の朝練の模様をお届けします。前回の朝練の模様はこちらになります。朝練（緩）私はそんなに朝練に参加できていませんが、ここ最近は朝練（極）が続いていたらしいので、当初から（緩）と謳われてい...