チム金朝練 キゴ山朝練と夕霧２部練①
どうも、トモゾーです。今回は、８月１１日に参加した朝練と２部練の模様をお届けします。前回の朝練はこちらです。朝練の場所今回の朝練は、いつもと場所が違います。銀河の里キゴ山クロスカントリートレーニングコースです。名前が長いw朝早いとはいえ、真...
練習日誌
チム金朝練 
練習日誌 サクッとラン
どうも、トモゾーです。今回は、８月１０日に実施した、サクッとランの模様をお届けします。サクッとランサクッとランって、何？って感じですが、時間がない時に、お店とかに寄らずにサクッと終わらせるランの事を私が勝手にサクッとランと呼んでますwなお、...
チム金朝練 ポーズが決まってない朝練とフラッペの２部練
どうも、トモゾーです。今回は、８月４日に参加した朝練と２部練の模様をお届けします。前回の朝練はこちらになります。朝練朝６時からの練習とは言え、やはり夏は暑いです。この日も雲はあるものの、日差しがあると厳しいお天気でした。ということで、少しで...
トラック練習 限界はない水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらになります。練習メニュー今回の練習メニューは、２，０００m＋１，０００mを１セットとし、それを２セットおこなうというものでした。前回と同じ...
練習日誌 キリン堂コンプラン
どうも、トモゾーです。今回は、８月３日に実施したコンプランの模様をお届けします。前回のコンプランはこちらになります。キリン堂コンプラン今回のコンプランのお題はドラッグストアの「キリン堂」です。ドラッグストアは何種類かありますが、とりあえず多...
パンラン等 色々あっての雨中ラン
どうも、トモゾーです。今回は、７月３０日に実施した雨中ランの模様をお届けします。前回の雨中ランはこちらになります。色々あったそもそも今回は色々ありました。そもそも、平日だったこの日、本当であれば会社で仕事をしていたはずなんですが、夕霧峠へ行...
トラック練習 活気のある水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加した、マーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらになります。練習メニューここ２日ほど、夜走ると涼しいです。その影響もあってか、今回のマーキュリーは参加者がとても多かったです。アップジョ...
チム金朝練 熱中症に注意の朝練
どうも、トモゾーです。今回は、７月２１日に参加した朝練の模様をお届けします。前回の朝練はこちらになります。練習コース夏の朝練、涼を求めて木陰や高地を求めたくなるので、この日の行き先は平栗となりました。向日葵の時期になると、平栗が目的地になり...
トラック練習 月が綺麗ですねの水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらになります。練習メニュー今回の練習メニューは、１，０００mのインターバル走でした。私は、ここ数日足の調子が良くなかったため、ペーサーをおこ...
パンラン等 第２回ホームメイドパンラン
どうも、トモゾーです。今回は、７月２０日に参加したホームメイドパンランの模様をお届けします。前回のホームメイドパンランはこちらになります。第２回ホームメイドパンランランパート前回のホームメイドパンランの時と同じように、集合場所はチームメンバ...