トラック練習 あけまして一発目の水曜練習会
どうも、トモゾーです。 今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けしたいと思います。 前回のマーキュリーはこちらになります。 練習メニュー 今回は、今年初めてのマーキュリーで、かなり寒い中での練習でしたが、５名のメンバーが集まりました。...
2024-01
トラック練習 
都道府県制覇 いぶすき菜の花マラソンの目標
どうも、トモゾーです。 今回は、週末に参加するいぶすき菜の花マラソンの目標をお届けします。 なお、大会の紹介記事はこちらになります。 目標 サブスリー 今年１本目のフルマラソンということで、大事な大会となります。 ここで、しっかりとサブスリ...
完走記 奈良マラソン完走記②
どうも、トモゾーです。 前回は、スタートラインを通過した所までお届けしました。 奈良マラソン スタート〜 スタート直後の下り坂をある程度の混雑の中、気をつけて下りました。 １キロ目は４分０３秒。 ちょうどいいペースでスタートできました。 今...
完走記 奈良マラソン完走記①
どうも、トモゾーです。 今回から、１２月１０日に参加した奈良マラソンの完走記をスタートしていきたいと思います。 なお、速報版として結果をアップしておりますので、そちらもどうぞ。 奈良マラソン スタートまで 奈良マラソンの前日までの模様はこち...
都道府県制覇 出場予定大会 ２０２４年２本目
どうも、トモゾーです。 今回は、２０２４年に出場する２本目の大会をご紹介したいと思います。 なお、１本目に走る大会はこちらになります。 参加する大会 ２０２４年２本目に参加する大会は、「紀州口熊野マラソン」です。 開催日は２０２４年２月４日...
パンラン等 NAHAマラソンのリカバリパンラン
どうも、トモゾーです。 今回は、１２月５日に実施したNAHAマラソンのリカバリパンランの模様をお届けします。 前回のパンランはこちらになります。 NAHAマラソンのリカバリパンラン リカバリパンランとは 単純にいつもやっているランを２つ組み...
パンラン等 第３回ミスド食べ放題とラン
どうも、トモゾーです。 今回は、１２月４日に実施したミスド食べ放題の模様をお届けしたいと思います。 前回のミスド食べ放題企画はこちらになります。 第３回ミスド食べ放題とラン 沖縄から石川へ 実は、このイベントはNAHAマラソンの翌日に企画し...
完走記 NAHAマラソン完走記⑦
どうも、トモゾーです。 前回は、ゴールしてサブスリー出来なかった所までお届けしました。 NAHAマラソン ゴール後 この完走証をもらって、意気消沈しておりましたが・・・ 「ゴールしましたよ」写真のために無理やり笑顔を作りましたw その後、着...
完走記 NAHAマラソン完走記⑥
どうも、トモゾーです。 前回は、足攣ってようやく４０キロまで到達した所までお届けしました。 NAHAマラソン ４０キロ〜 現時点で、残り２キロちょっとで、サブスリーまで１５分の余裕が残っています。 前回、沿道の方々にあんなにサポートしていた...
完走記 NAHAマラソン完走記⑤
どうも、トモゾーです。 前回は、残り１０キロ地点までお届けしました。 NAHAマラソン ３２キロ〜 走っている時は気づかなかったのですが、撮影した動画を見返していると、左手に吉野家の私設エイドがあるじゃないですか！ この辺りは、私設エイドは...