トラック練習 再度緊張の金曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、昨日実施した、突発的金曜練習会の模様をお届けします。前回の金曜練習会は、２週間前に実施したので、そちらもよければどうぞ。練習メニュー前回に引き続き、今回もチームメンバーの息子さんのペーサーを担当します。来週末の...
トラック練習 
チム金朝練 朝練（極）
どうも、トモゾーです。今回は、９月３日に参加したチム金朝練の模様をお届けします。前回の朝練はこちらになります。練習コース私、最近、大会やらなんやらで、朝練にあまり参加できていないのですが、どうやら「極」コースの練習が続いているようです。「極...
トラック練習 ペーサーと予習練習の水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらになります。練習メニュー今回の練習メニューは、いつも通りプロフェッサーからのお題で、１４，０００mのペース走でした。そろそろスピードとスタ...
パンラン等 ロング走のお付き合いラン
どうも、トモゾーです。今回は、９月２日におこなった、お付き合いランの模様をお届けします。ロング走のお付き合いラン２０キロでOK３０キロは走りたいという要望があり、覚悟して集合場所に向かったら、既に１０キロを走っているとのこと。ということは、...
パンラン等 第２回ミスド食べ放題とラン
どうも、トモゾーです。今回は、８月３０日に実施した、第２回ミスド食べ放題の模様をお届けしたいと思います。第１回のミスド食べ放題はこちらになります。第２回ミスド食べ放題とラン事前ラン前回もそうでしたが、食べ放題を実施するなら、少しはカロリー消...
都道府県制覇 出場予定大会 ２０２３年９本目
どうも、トモゾーです。今回は、２０２３年に出場する９本目の大会について紹介していきたいと思います。８本目についてはこちらで紹介しておりますので、よければどうぞ。参加する大会２０２３年９本目に参加する大会は、「東北みやぎ復興マラソン」です。開...
都道府県制覇 田沢湖マラソン速報
どうも、トモゾーです。田沢湖マラソン走ってきました。今、田沢湖の湖畔でこのブログを書いています。とりあえず、速報として結果だけお伝えします。田沢湖マラソン速報田沢湖マラソンの結果は・・・３時間０１分４６秒でした。北海道マラソンに続き２連続で...
都道府県制覇 田沢湖マラソン前日
どうも、トモゾーです。さぁ、明日は田沢湖マラソンです。そんな、今日は田沢湖マラソン前日の模様をお届けします。一応、簡単に目標なんかも書いてますので、よければそちらもどうぞ。田沢湖マラソン前日石川〜秋田今回は、車移動を選択しました。まずは北陸...
都道府県制覇 北海道マラソンの後②
どうも、トモゾーです。前回は、道マラ当日の模様をお届けしました。今回は、道マラ翌日の模様をお届けします。北海道マラソンの翌日朝ラン朝ランしようと、早めに起きたものの、身体が疲れているからか、なかなか気持ちが乗りません。ホテルのチェックアウト...
トラック練習 意味不明な人文字の水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けしたいと思います。前回のマーキュリーはこちらです。練習メニュー今回の練習は軽めにしておきました。週末にフルマラソンの大会が控えており、疲れを残すわけにはいきません。（とか言...