その他の大会 となみdeロゲイニング③
どうも、トモゾーです。前回は、いくつかのポイントを巡り、砺波の市街地にやってきたところまででした。今回は、砺波の市街地の中でどのように回ったかを買いていきたいと思います。となみdeロゲイニングまずは地図をどうぞ。ここまで、１枚目の地図の５→...
トモゾー
その他の大会 
トラック練習 乳酸溜まった水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は水曜練習会の模様をお届けしたいと思います。前回の水曜練習会はこちらになります。練習メニュー今回の練習メニューは、前回同様、サブスリーランナーさんの提案です。まず、２，０００m１本を閾値ペースで走って、乳酸を溜める...
その他の大会 となみdeロゲイニング②
どうも、トモゾーです。前回は、スタートして３箇所のポイントを回ったところで終わりました。今回は、そこからどのようにルートを回っていくのか、見ていきましょう！となみdeロゲイニングまずは、地図を載せておきます。前回は、１枚目の地図の５→６→１...
雑記 ２０２３年５月まとめ
どうも、トモゾーです。今回は、２０２３年５月のまとめをお届けしたいと思います。先月のまとめ記事はこちらになります。ランニングデータ走行日数：２９日月間走行距離：５８３.３キロ月間走行時間：５０時間１５分累積獲得標高：３１２９メートルもう少し...
その他の大会 となみdeロゲイニング①
どうも、トモゾーです。今回は、５月７日に参加してきたフォトロゲイニングの模様をお届けしたいと思います。前回参加したフォトロゲはこちらになります。となみdeロゲイニング今回参加してきたフォトロゲの舞台は砺波になります。砺波は私の地元なので、あ...
パンラン等 リカバリーパンラン②
どうも、トモゾーです。前回は、リカバリーランで１０キロくらいで終わると思いきや、目的地が追加された所で終わりました。今回はその続きとなります。果たして、リカバリーランでどれだけ走るのでしょうか？リカバリーパンラン前回のパン屋「りあん」さんで...
パンラン等 リカバリーパンラン①
どうも、トモゾーです。今回は、５月６日におこなったリカバリーパンランの模様をお届けしたいと思います。リカバリーランの元になっている２日間のランについては、こちらとこちらになります。リカバリーパンラン経緯ただのパンランではなく、リカバリーパン...
練習日誌 夕霧開き③
どうも、トモゾーです。前回は、夕霧峠の頂上に着いて、人文字をしたところまででした。今回は、そこから下山する模様をお届けしたいと思います。夕霧開き下山後半戦スタートです！ここからは、下るだけですので、気分は楽です。下り始めてすぐに、一番最後尾...
トラック練習 後ろについていく水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、水曜練習会の模様をお届けしたいと思います。前回の水曜練習会はこちらになります。練習メニューいつもの事ではありますが、私は練習メニューをあらかじめ決めて行くことがほとんどありません。今回も何も決めてなかったので、...
練習日誌 夕霧開き②
どうも、トモゾーです。前回は、集合場所である若松ロードパークをスタートしたところまででした。今回は、いよいよスタンダードコースのスタート地点からの模様をお届けしたいと思います。夕霧開き若松RPスタート若松ロードパークをスタートして少し走ると...