どうも、トモゾーです。
今回は、水曜日に参加した、マーキュリーの模様をお届けしたいと思います。
前回のマーキュリーはこちらになります。
練習メニュー
今回、トラックに着いてチームメンバーを見かけた時に、同じ色のTシャツ着てるなーと思ったのですが、よくよく見てみると、二人とも昨年の長野マラソンの完走Tシャツで、丸被りでしたw
![](https://sub3prefectures.blog/wp-content/uploads/2024/05/IMG_5250-1024x768.jpg)
さらに、足元を見てみると、シューズまで同じで、まさかのお揃いコーデになってましたw
![](https://sub3prefectures.blog/wp-content/uploads/2024/05/IMG_5251-1024x768.jpg)
私は紐を変えているので、ちょっと違って見えますが、同じシューズです。
そして、今回のメニューは、そんなお揃いコーデのメンバーからの依頼で、3,000m+2,000m+1,000mのペーサーをすることになりました。
4分/キロからスタートして、5秒ずつアップしていく感じです。
私としても、週末のフルマラソンのレースペースくらいなので、いい調整になりそうです。
![](https://sub3prefectures.blog/wp-content/uploads/2024/05/IMG_5269-740x1024.jpeg)
しっかりとメニューをこなした後、もう1本1,000mを依頼されたので、そちらもやり切りました。
人文字
今回の人文字は・・・
![](https://sub3prefectures.blog/wp-content/uploads/2024/05/IMG_5259-1024x768.jpg)
「TOHYAKO」で、週末の洞爺湖マラソンに参加するメンバーへのエールとしました。
週末頑張りまーす!
![](https://sub3prefectures.blog/wp-content/uploads/2024/05/IMG_5264-1024x768.jpg)
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