どうも、トモゾーです。
今回は、昨日参加した、マーキュリーの模様になります。
前回のマーキュリーはこちらです。
シューズを紹介してみる水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加した、マーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらです。練習メニューちょっとだけ、最近トラック練習で使用してるシューズ紹介ですwアップとダウンでは、左のインビンシブル３を、本練習では、右…
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2026.06.04
練習メニュー
今回の練習メニューは、６００mを１２〜１５本というものでした。
４００mを１５本というのはやった事がありますが、６００mだとかなりのボリュームです。
さらに間のレストが２分の提示でしたが、これだと時間内に終わらない可能性を考えて、１分に短縮し、その場での休憩としました。
１２本目までは、３分５０秒ペースで、ラスト３本は、３分４０秒を切るペースで走り終えました。
その後、いつもは３本やってる３００mでしたが、時間が無かったので１本だけ実施しました。
人文字
今回の人文字は・・・
「COLOR」で、参加したメンバーのＴシャツがカラフルだったので、それを表現しました。
ライトのせいで、Ｔシャツの色が全然分かりませんがw
そして、右端の私は、小文字の「r」をやろうとしたのに、腰やら膝やら曲げてしまって、全然「r」に見えなかったのが反省点です。
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