どうも、トモゾーです。
今回は、昨日参加した、マーキュリーの模様をお届けします。
前回のマーキュリーはこちらです。
くまモンと水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加した、マーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらです。練習メニュー北海道マラソンを３日前に終え、マーキュリーではいつものようにペーサーを担当しました。過去に、フルマラソン後のマーキュリ…
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2026.09.03
練習メニュー
今回の練習メニューは、２，０００mと１，０００mを１セットとし、それを２セットするというものでした。
今回も一番上の組のペーサーを担当し、設定としては、２，０００mが３分５５秒／キロ、１，０００mが３分３５秒／キロが提示されていました。
練習の直前で、ペーサー依頼をしてきたチームメンバーが、設定をそれぞれ５秒ずつ上げたいと申し出てきたので、引き受けました。
チーム外のメンバーも含めて、同じ設定で６人が走りましたが、この５秒のペースアップがキツくなるポイントだったら申し訳ないなと思いながら走りました。
ペーサーとしては、及第点の働きができたのではないかと思います。
出だしの１キロが少し速くなりすぎましたが、その後は修正できたと思います。
追加で１，０００mを引っ張って欲しいということで、３分１５秒でやり切りましたが、久しぶりにこのスピードで走ると、少々キツかったです。
人文字
今回の人文字は・・・
「BOKU DORAEMON」で、お土産でいただいた、ドラえもんパッケージのお菓子から、この人文字にしました。
お土産ありがとうございました。
先週のくまモンに続き、キャラクター頼みの人文字となっておりますw
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