どうも、トモゾーです。
今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けしたいと思います。
前回のマーキュリーはこちらになります
練習メニュー
今回のメニューは、１，０００mを５本でした。
しかしながら、このメニューをやるというメンバーが、最初はいませんでしたので、代わりに、サブリノを目指すメンバーのメニューとして、１，０００m２本を提案し、そのペーサーをやりました。
１本目は４分４０秒、２本目は４分２５秒を設定とし、やりきりました。
それが終わったタイミングで、当初のメニューを考えた、サブエガを目指すプロフェッサーが登場しましたので、１，０００m５本のペーサーをやりました。
設定は、３分４０秒です。
基本的に少し速めとなりましたが、やりきりました。
新潟シティマラソン明けでしたが、楽にこなせたのはチカラがついてきてる証拠ですかねw
結局、１，０００mを７本走って、少し距離も稼げて万々歳です。
人文字
今回の人文字は・・・
「327 34856 🏃」で、先の新潟シティマラソンで、サブ３.５（３時間２７分）、サブ４（３時間４８分５６秒）を達成したメンバーへの祝福の人文字としました。
これからのマラソンのシーズンで、このような人文字が沢山できるといいですね。
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