どうも、トモゾーです。
今回は、マーキュリーについての模様をお届けします。
前回のマーキュリーはこちらになります。
いつも通り
毎回のように書いてますが、今回も天候がよろしくありません。
雨雲レーダーを見ると、雲すら無く晴れる予定でしたが、ひたすら霧雨が降っています。
以前もこんな事がありましたが、霧雨は雨雲レーダーには出てこないのかもしれませんね。
練習メニュー
今回の練習メニューは、前回できなかったビルドアップ走で、１０，０００mを走るそうです。
４，０００mまでを４分２５秒、８，０００mまでを４分１５秒、ラスト２，０００mを４分０５秒の設定で、それが終わったら、３分休憩後、おかわり１，０００mをフリーでやります。
こちらが走った結果ですが、８，０００mとおかわりの１，０００mしか走っていません。
実は、１０，０００mのビルドアップ走の途中に中抜けして、ある事をしていました。
そのある事とは、フルマラソンの大会エントリーです。
エントリー開始が２０時からで、練習開始がその直前だったので、途中で抜けて、大会エントリーのクリック合戦に参戦しましたw
しかも、１度目、２度目とお待ちくださいの画面になってしまったので、その都度練習に戻り、３度目の正直でエントリー画面に進み無事完了しました。
なお、なんの大会にエントリーしたかは、今後の記事でお楽しみにしてください。
エントリー完了後に、また練習に戻り、８，０００mのビルドアップ走として走り終えました。
その後３分の休憩を挟み、おかわり１，０００mを走りましたが、これは最近ではない感じでいいタイムで走れ、３分１１秒でした。
人文字
ちゃちゃっとダウンを済ませ、時間も無くなる中、人文字の撮影をしようとしますが、特にアイデアがありませんw
パッと見で何か分かったらすごいです！
「３人」です。
３人でできる人文字は何か？と悩んだ結果３人になりましたw
来週こそは晴れて欲しーな。
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