パンラン等 パンとアイスボックスのマラニック
どうも、トモゾーです。週末恒例、ロング走です。そして、２週間ぶりのマラニックです。食べます。飲みます。今日の目的地は、白山市千代野のパン屋さん、「ぱん焼人 はたなか・みきお」です。パン屋の名前？ 人の名前！？ ジャムおじさん的な？？ 朝の７...
パンラン等 
雑記 シューズの使い分け
どうも、トモゾーです。みなさんは、ランニング用シューズの使い分けをしていますか？一足のシューズで日々の練習も大会も走っていませんか？走り始めたての方は、そもそもランニング用シューズじゃない場合もあるかもしれませんね。今回は、私が実践している...
トラック練習 水曜練習会
どうも、トモゾーです。今週も参加してきました、水曜練習会。通称「マーキュリー」。水曜だからでしょうか。石川県のランニングチーム「ジュピター」を真似しているのでしょうか。響きはカッコいいw今回の参加者は私を含めて６名です。メニューは3,000...
都道府県制覇 達成状況のページ作りました
どうも、トモゾーです。今日は、私の目標である、サブ３で４７都道府県制覇の達成状況を図と表であらわしてみました。ここでは、２０２２年７月２７日時点での内容になりますが、最新の達成状況はこちらで見ることができます。iOSアプリ「都道府県制覇 -...
プロフィール 初めてのサブ３
どうも、トモゾーです。当ブログでは、フルマラソンをサブ３で全国制覇を目指しているわけですが、その一つの要素であるサブ３について、初めて達成した時のことについて書きたいと思います。 本題に入る前に、そもそも、サブ３って何ですか？という疑問につ...
プロフィール チーム金港堂
どうも、トモゾーです。今回は、『ポイント練習』の記事でアナウンスしていた、私が所属している「チーム金港堂」の紹介をしたいと思います。「チーム金港堂」略して「チム金」は、2010年に結成され、石川県を中心に活動をしているランニングチームです。...
雑記 世界陸上オレゴン大会
どうも、トモゾーです。せっかくこの時期にブログを始めましたので、この話題に触れておかなくては！ということで、世界陸上オレゴン大会について、私が感じたことを書いていこうと思います。まだ、世界陸上は終わっていませんが、興味のある長距離種目は日程...
練習日誌 卯辰山
どうも、トモゾーです。週末は普段より長い距離を走りたいな！と思ってる私ですが、これまでは結構適当なコースをなんとなく走ってました。ブログを始めてからは、「写真撮ったら良さそうだなという場所を行き先にしがち」になることがわかりましたwというこ...
プロフィール 走り始めたきっかけ
どうも、トモゾーです。自己紹介の記事では、走り始めて１４年ということを書きましたが、今回は、その最初、走り始めたきっかけについて書きたいと思います。１４年前の３月、以前に勤めていた職場の飲み会で、上司が、私の隣に座っていた同僚に向かって、「...
トラック練習 ポイント練習
どうも、トモゾーです。私の所属するランニングチーム「チーム金港堂」は、毎週水曜日に金沢市営陸上競技場で有志が集まって練習しています。チームについての紹介は、また別の機会にあらためてしたいと思います。昨日は水曜日でしたので、陸上競技場に行きま...