チム金朝練 いつもの朝練
どうも、トモゾーです。今回は、５月２８日に参加してきたチーム金港堂の朝練についてお届けします。前回の朝練の模様はこちらです。いつもの朝練朝６時、いつもの大桑ぐるぐる公園にいつもくらいの人数のメンバーが集まってきました。向かう先は、いつもの犀...
チム金朝練 
練習日誌 夕霧ヌードルラン②
どうも、トモゾーです。前回は、夕霧峠に到着した所までお届けしました。今回は、峠での様子と、帰りのランの模様をお届けしたいと思います。夕霧ヌードルラン夕霧峠での補給前回の最後で登場した、カップヌードルですが、二人はこんな用意もしてきてました。...
練習日誌 夕霧ヌードルラン①
どうも、トモゾーです。今回は、５月２７日におこなった夕霧峠ランの模様をお届けしたいと思います。前回、夕霧峠に行った時の記事はこちらです。夕霧ヌードルラン企画内容今回は、以前に本ブログでも紹介したことのある、ミニマリストランナー「たてちん」の...
完走記 いわて奥州きらめきマラソン完走記⑥
どうも、トモゾーです。前回は、追い風区間に入り調子に乗ってる所までお届けしました。今回は、その調子がどこまで持つのか、それとも失速してしまうのか、なんてところを書いていこうと思います。２９キロ〜この辺りでまたGoProから音がするので、本当...
完走記 いわて奥州きらめきマラソン完走記⑤
どうも、トモゾーです。前回は、コースの半分が終わり、向かい風区間が終わった所までお届けしました。今回は、後半戦の序盤を書いていこうと思います。２３キロ〜前回書いたキャラクターがごった返した場所に戻ってきましたが、よく見ると、ムーミンがシャア...
完走記 いわて奥州きらめきマラソン完走記④
どうも、トモゾーです。前回は、エイドにかまけてたら前の集団がいなくなっていたっていう所までお届けしました。今回は、そんなひとりぼっちになった後について書いていこうと思います。１５キロ〜こんな状態で前が見えなくなっちゃって、先の角を曲がると・...
完走記 いわて奥州きらめきマラソン完走記③
どうも、トモゾーです。前回は、１回目の折り返しからスライドまでをお届けしました。今回は、７キロから先を書いていこうと思います。７キロ〜最後のランナーと最後尾車とスライドし、全ランナーとのスライドが終わりました。本当の最後尾に、おそらく収容バ...
完走記 いわて奥州きらめきマラソン完走記②
どうも、トモゾーです。前回は、完走記としては久しぶりに１話目でスタートしませんでしたw今回こそは、スタートして、レース内容をお届けしていきたいと思います。スタート〜前回も書いた通り、スタートは３列目くらいに並べましたので、スタート直前の景色...
完走記 いわて奥州きらめきマラソン完走記①
どうも、トモゾーです。先月、いわて奥州きらめきマラソンを走ってきました！すでに、走り終えてから２週間以上が経っていますが、記憶を呼び起こしながら書いていこうと思います。速報版として、結果はこちらにあります。それでは、完走記スタートです！スタ...
トラック練習 ミトコンドリア増やすぞ水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加してきた水曜練習会の模様をお届けします。前回の水曜練習会はこちらになります。練習メニュー３週連続でサブスリーランナーさん提案の練習メニューをやりました。今回は、１０，０００mのビルドアップ走をした後に、...