どうも、トモゾーです。
結局スタートできなかった完走記②はこちらです。
フルマラソン・ハーフマラソン合わせて６〜７００人の小規模な大会ですけど、整列すると後ろの方にも長い列になっています。
スタート
さて、いよいよ本当に、長井マラソンスタートです！
９時２５分にスタートしました。
おっと、その前に、今回のフルマラソンのレースプランとコース図を説明しておきます。
まだ、スタートしませんよw
レースプラン
私の目標では、サブスリーは必須です。
ペースで言うと、４分１５秒／キロより速く走る必要があります。
しかしながら、そのペースで走ると、少しのミスでサブスリーを失敗してしまいます。
ということで、作戦としては、４分／キロで最後まで巡航し、２時間５０分くらいでゴールの予定にしました。
途中でトラブルがあったとしても、１０分程度の余裕があるので、なんとかなるだろうとの目論見です。
もし、後半に余裕があれば、３０〜３５キロくらいからペースを上げる事も視野に入れてます。
コース図
コース図の下がスタート・フィニッシュになり、大まかには反時計回りに２周するコースで、１周目は赤色、２周目は青色です。
ハーフの部は、１周目でゴールになります。
高低差もほぼなく、２ヶ所上りがありますが、そんなに気になりません。
ホントにスタート
スタート〜５キロ
ようやく、ホントにスタートしますw
ハーフの部も同時スタートなので、スタート直後はそこそこ混雑してます。
前を行く、白のノースリーブのランナーさんが、「長井マラソン完走記①」で紹介した同じ目標を掲げている石川のランナーさんです。
１キロ地点、３分５４秒。
予定より少し速いですが、レースの最初はペースが上がりがちなので、上手く抑えられてる方だと思います。
３．５キロ地点で、女子トップを捕らえます。
できれば、付いていった方が精神的にはいいんでしょうが、残念ながらペースが合わず、追い抜いてしまいましたw
５キロ地点、１９分４９秒。
しっかりと４分／キロを守れています。
ペースとしても、それなりに余裕を持って走れているので、調子の良さを感じていました。
さ、この辺りでパート③は終わりにします。
続きをお待ちくださいw
続きはこちら。
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