パンラン等 奈良マラソンのリカバリパンラン
どうも、トモゾーです。今回は、１２月１１日に実施した、奈良マラソンのリカバリパンランの模様をお届けします。前回のパンランはこちらになります。奈良マラソンのリカバリパンラン奈良マラソン翌日NAHAマラソンの時と同じく、今回もリカバリランをしま...
練習日誌
パンラン等 
トラック練習 メニュー提案をした水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらになります。練習メニュー私は、またもやフルマラソン明けですので、他のメンバーのペーサーをすることにしましたが、今回はメニューが決まっていま...
トラック練習 あけまして一発目の水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けしたいと思います。前回のマーキュリーはこちらになります。練習メニュー今回は、今年初めてのマーキュリーで、かなり寒い中での練習でしたが、５名のメンバーが集まりました。私は、週...
パンラン等 NAHAマラソンのリカバリパンラン
どうも、トモゾーです。今回は、１２月５日に実施したNAHAマラソンのリカバリパンランの模様をお届けします。前回のパンランはこちらになります。NAHAマラソンのリカバリパンランリカバリパンランとは単純にいつもやっているランを２つ組み合わせただ...
パンラン等 第３回ミスド食べ放題とラン
どうも、トモゾーです。今回は、１２月４日に実施したミスド食べ放題の模様をお届けしたいと思います。前回のミスド食べ放題企画はこちらになります。第３回ミスド食べ放題とラン沖縄から石川へ実は、このイベントはNAHAマラソンの翌日に企画しました。N...
トラック練習 年内ラストの水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、水曜に参加したマーキュリーの模様をお届けしたいと思います。前回のマーキュリーはこちらになります。つい先日、金沢でもかなりの雪が積もった影響で、陸上競技場にもまだ大量の雪が残っていました。トラックはしっかり除雪し...
チム金朝練 隠し撮りがバレた朝練
どうも、トモゾーです。今回は、１１月２６日に参加したチム金朝練の模様をお届けします。前回の朝練はこちらになります。朝練コース朝練に参加するのも、約１ヶ月ぶりです。それもそのはず、４週連続なにかしらの大会に出ていましたwしかもその内３本はフル...
パンラン等 ハレオトコ＆ひよこまめラン
どうも、トモゾーです。今回は、１１月２５日に実施したハレオトコ＆ひよこまめランの模様をお届けします。前回の、パンランはこちらになります。ハレオトコ＆ひよこまめラン「ハレオトコ」さんは、私のブログでも何回か登場する焼き芋屋さんです。対して、「...
トラック練習 我慢が必要な水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらになります。練習メニュー今回も私はフルマラソン明けでしたので、負荷の高い練習はやめておきました。チームメンバーが、１６，０００mのペース走...
トラック練習 大会と大会の間の水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、水曜に参加してきたマーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらになります。練習メニュー今回、私は２週連続フルマラソンの真っ只中にありますので、軽めの練習をすることにしました。とはいえ、練習メニュ...