パンラン等 第２回キロ５で走ろう練習会
どうも、トモゾーです。今回は、３月１６日に実施した第２回キロ５で走ろう練習会の模様をお届けします。前回の練習会はこちらになります。第２回キロ５で走ろう練習会今回も・・・前回に続き、今回も特に告知無しの練習会。当然、参加者は一人ですw気楽なも...
練習日誌
パンラン等 
パンラン等 静岡マラソンのリカバリパンラン②
どうも、トモゾーです。前回は、白山比咩神社まで着いた所までお届けしました。静岡マラソンのリカバリパンラン帰路とりあえず、白山比咩神社でお参りを終えましたので・・・表参道入り口にある、「おもてや」さんで一服しましょう。いつも通りの大判焼きです...
パンラン等 静岡マラソンのリカバリパンラン①
どうも、トモゾーです。今回は、３月１１日に実施したリカバリパンランの模様をお届けします。前回のパンランはこちらです。静岡マラソンのリカバリパンラン静岡マラソン翌日今回は、静岡マラソンの翌日に、恒例となるリカバリパンランを実施しました。実施し...
トラック練習 桜満開水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらです。練習メニュー今回の練習メニューは、週末に１０キロのレースに出るメンバーからの依頼で、１，０００m６本のペーサーをすることになりました...
チム金朝練 朝練・２部練・東京M応援
どうも、トモゾーです。今回は、３月３日に参加した朝練から２部練、そして東京マラソン応援の模様をお届けします。前回の朝練はこちらになります。朝練・２部練・東京M応援朝練今回の朝練は、３月なのに雪化粧でした。天気が悪ければ、前回のようにトンネル...
練習日誌 卯辰山１０本ラン
どうも、トモゾーです。今回は、３月２日に実施した、卯辰山１０本ランの模様をお届けします。前回の練習記事はこちらです。卯辰山１０本ラン卯辰山卯辰山は、坂練ができる場所として、私の自宅から一番近く重宝しています。標高は１４０mくらいあり、私が走...
チム金朝練 朝練・２部練・スッポン練
どうも、トモゾーです。今回は、２月２５日に参加した朝練から、２部練、そして夜のスッポン練の模様をお届けします。前回の朝練はこちらになります。朝練・２部練・スッポン練朝練今回の朝練は天気が悪いため、トンネルでの練習でした。私は、今回もトンネル...
パンラン等 和スイーツ祭ラン
どうも、トモゾーです。今回は、２月２４日に実施した和スイーツ祭ランの模様をお届けしたいと思います。前回、実施したスイーツランはこちらになります。和スイーツ祭ラン和スイーツ祭今回は、情報誌に載っていた、和スイーツ祭というのを目当てに走ってきま...
トラック練習 みんな頑張っている水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、水曜日に参加したマーキュリーの模様をお届けしたいと思います。前回のマーキュリーはこちらになります。練習メニュー今回の練習メニューは、週末の大会に向けて、８，０００mのペース走としました。設定ペースは、レースペー...
パンラン等 金沢小松往復パンラン②
どうも、トモゾーです。前回は、小松まで走り、１軒目のパン屋さんに行った所までお届けしました。金沢小松往復パンラン②イオンモール小松で少しまったりした後に、次のお店に向かいました。２軒目のパン屋２軒目のお店は、少し山の手に走っていった所にあり...