トラック練習 本気の水曜練習会
どうも、トモゾーです。 金沢マラソン直前ですが、恒例の水曜練習会で金沢市営陸上競技場に行ってきました。 練習メニュー 今回は、金沢マラソンの調整等でガッツリ走る人がいなさそうだったので、久しぶりに個人練習を行いました。 メニューは、 １６，...
練習日誌
トラック練習 
チム金朝練 金沢駅とお土産祭りの朝練
どうも、トモゾーです。 金沢マラソンを一週間後に控えた昨日、チム金の朝練に参加してきました。 金沢マラソンや、その翌週の富山マラソンに出走予定のメンバーも多く、今回も参加人数多めです。 金沢駅 今回は金沢駅前の鼓門で人文字を撮影するというこ...
練習日誌 フォトロゲに参加
どうも、トモゾーです。 今回は、昨日あったフォトロゲイベントに参加してきた模様をお届けします。 フォトロゲって何？って方は、こちらをご覧ください。 今回のイベントについて 今回のフォトロゲは、イベント主催者の方の研究室や学生のためのレクリエ...
トラック練習 大会直後の水曜練習会
どうも、トモゾーです。 長井マラソンを走り終わって、疲労は完全には抜けてないですが、恒例の水曜練習会に行ってきました。 ここ２日間はリカバリージョグで繋いできましたので、水曜練習会もリカバリー気味で走る予定です。 練習メニュー 他のメンバー...
トラック練習 大会直前の水曜練習会
どうも、トモゾーです。 不定期練習会という割に、毎週のようにやってる水曜練習会に行ってきました。 練習メニュー 今回の練習メニューは、 １，０００m５本 で、設定ペースは３分４０秒／キロです。 レストは２００mジョグで２分になります。 今週...
チム金朝練 金沢マラソンコース朝練
どうも、トモゾーです。 今日も頑張って起きました。 チーム金港堂の朝練に参加するために。 それでは、今回も朝練の様子をお届けしていきます。 金沢マラソンコース 今回も、約２０人のメンバーが集まりました。 秋も深まり、早朝の気温も低くなってき...
パンラン等 芋・芋・芋マラニック
どうも、トモゾーです。 秋です。 秋の味覚と言えば、そうです、さつま芋ですね！ という事で、さつま芋マラニックをしてきました。 行き先 今回の行き先の一つは、チーム金港堂のメンバーに教えてもらいました。 そのお店に行って帰ってきても１２キロ...
トラック練習 無理をしない水曜練習会
どうも、トモゾーです。 昨日は、２週間ぶりの水曜練習会に参加してきました。 かなり、気温も下がってきて、走りやすい季節になってきました。 そして、金沢マラソンも近づいてきて、金沢市営陸上競技場もランナーでいっぱいです。 練習メニュー 今回の...
チム金朝練 その場その場でコースが決まる朝練
どうも、トモゾーです。 さて、今日も今日とて朝練です。 昨日の３０キロ走の疲れもある中、日曜恒例の朝練にやってまいりました。 コース決め 今日は、朝練のコースを主体的に決める人が誰もいなかったため、どのコースに向かうかなかなか決まりません。...
パンラン等 山ありご褒美あり３０キロ走
どうも、トモゾーです。 前回、「３０キロ走練習会」では、３０キロ走る予定が２４キロでやめてしまい、今期はまだ３０キロ走がしっかりとできてない状態です。 このまま、フルマラソンを迎えるのは不安なので、本日３０キロ走をリベンジしてきました。 リ...