練習日誌 ３０キロ走練習会
どうも、トモゾーです。 今日は朝から、「チーム金港堂」のメンバーと練習会をしてきましたので、その模様を書きたいと思います。 ３０キロ走練習会 今日の練習会は、「３０キロ走練習会」と銘打って、チームのSNSにメンバー募集しました。 私がチーム...
2022-09
練習日誌 
雑記 GPSアート
どうも、トモゾーです。 皆さん、「GPSアート」はご存知でしょうか？ 言葉だけだと、ランニングに関係なさそうに思えますが、ちゃんと関係しています。 今回は、そんな「GPSアート」を紹介したいと思います。 GPSアートとは 簡単に言うと、GP...
トラック練習 おかわり多めの水曜練習会
どうも、トモゾーです。 昨日は、水曜恒例、水曜練習会に参加してきました。 そちらの模様をどうぞ。 練習メニュー 今回の練習メニューは、 ３，０００m＋２，０００m＋１，０００m で、それぞれ４分１０秒／キロ、３分５５秒／キロ、３分４０秒／キ...
都道府県制覇 出場予定大会 ２０２２年の３本目
どうも、トモゾーです。 今回は、今年中に３本走るフルマラソンの大会の３本目を紹介したいと思います。 １本目と２本目の大会はこちら。 参加する大会 ３本目に選んだ大会は、三重県松阪市で開催される、「みえ松阪マラソン」です！ 開催日は、２０２２...
雑記 ランニングステーション
どうも、トモゾーです。 今回は、ランニングステーションについて、紹介したいと思います。 私が住んでいる石川県にも、ようやく本格的なランニングステーションができたということで、そちらを中心に書いていこうと思います。 金沢ランニングステーション...
質問シリーズ 何食べたら速くなるの？
どうも、トモゾーです。 よく聞かれる質問シリーズのパート③です。 パート①と②は↓コチラ↓ 今回の質問は「何を食べたら速くなるの？」です。 回答 この質問は特にランナーさんからされます。 私は、この質問をされたら、だいたい冗談っぽく「ポテト...
チム金朝練 朝練・２部練・３部練
どうも、トモゾーです。 今日は、「チーム金港堂」第４９８回の朝練に参加してきました。 あと、２回！ 朝練 今日は参加者が２０人を超えてました。 行き先は、先週に続き、「坂」です。 大桑ぐるぐる公園からスタートし、辰巳用水遊歩道を経由して、滝...
雑記 参加資格が必要な大会
どうも、トモゾーです。 今回はフルマラソンの大会の内、参加するのに資格が必要な大会を紹介したいと思います。 陸連登録が必要だったり、そうでなかったりもありますが、今回は純粋にタイムの基準が必要なものを取り上げます。 また、東京マラソンのエリ...
雑記 ランニングと音楽
どうも、トモゾーです。 みなさんは走る時に音楽を聞いていますか？ ランニングと音楽というテーマですが、音楽は人それぞれ好みがありますので、今回は「ランニングの時の音楽はコレ！」みたいな、オススメの音楽を紹介するお話ではありません。 街中で音...
トラック練習 カウント間違いの水曜練習会
どうも、トモゾーです。 ８月最終日の昨日は水曜日でしたので、金沢市営陸上競技場で練習してきました。 練習メニュー 今回の練習メニューは、 ４００m１０本 レスト２００mジョグ で、４００mの設定は１分２０秒（３分２０秒／キロ）、２００mジョ...