練習日誌 ３０キロ走練習会
どうも、トモゾーです。今日は朝から、「チーム金港堂」のメンバーと練習会をしてきましたので、その模様を書きたいと思います。３０キロ走練習会今日の練習会は、「３０キロ走練習会」と銘打って、チームのSNSにメンバー募集しました。私がチームの練習会...
2022-09
練習日誌 
雑記 GPSアート
どうも、トモゾーです。皆さん、「GPSアート」はご存知でしょうか？言葉だけだと、ランニングに関係なさそうに思えますが、ちゃんと関係しています。今回は、そんな「GPSアート」を紹介したいと思います。GPSアートとは簡単に言うと、GPSのログを...
トラック練習 おかわり多めの水曜練習会
どうも、トモゾーです。昨日は、水曜恒例、水曜練習会に参加してきました。そちらの模様をどうぞ。練習メニュー今回の練習メニューは、３，０００m＋２，０００m＋１，０００mで、それぞれ４分１０秒／キロ、３分５５秒／キロ、３分４０秒／キロのペースで...
都道府県制覇 出場予定大会 ２０２２年の３本目
どうも、トモゾーです。今回は、今年中に３本走るフルマラソンの大会の３本目を紹介したいと思います。１本目と２本目の大会はこちら。参加する大会３本目に選んだ大会は、三重県松阪市で開催される、「みえ松阪マラソン」です！開催日は、２０２２年１２月１...
雑記 ランニングステーション
どうも、トモゾーです。今回は、ランニングステーションについて、紹介したいと思います。私が住んでいる石川県にも、ようやく本格的なランニングステーションができたということで、そちらを中心に書いていこうと思います。金沢ランニングステーションるる２...
質問シリーズ 何食べたら速くなるの？
どうも、トモゾーです。よく聞かれる質問シリーズのパート③です。パート①と②は↓コチラ↓今回の質問は「何を食べたら速くなるの？」です。回答この質問は特にランナーさんからされます。私は、この質問をされたら、だいたい冗談っぽく「ポテトチップとコー...
チム金朝練 朝練・２部練・３部練
どうも、トモゾーです。今日は、「チーム金港堂」第４９８回の朝練に参加してきました。あと、２回！朝練今日は参加者が２０人を超えてました。行き先は、先週に続き、「坂」です。大桑ぐるぐる公園からスタートし、辰巳用水遊歩道を経由して、滝亭の所へ降り...
雑記 参加資格が必要な大会
どうも、トモゾーです。今回はフルマラソンの大会の内、参加するのに資格が必要な大会を紹介したいと思います。陸連登録が必要だったり、そうでなかったりもありますが、今回は純粋にタイムの基準が必要なものを取り上げます。また、東京マラソンのエリートの...
雑記 ランニングと音楽
どうも、トモゾーです。みなさんは走る時に音楽を聞いていますか？ランニングと音楽というテーマですが、音楽は人それぞれ好みがありますので、今回は「ランニングの時の音楽はコレ！」みたいな、オススメの音楽を紹介するお話ではありません。街中で音楽を聞...
トラック練習 カウント間違いの水曜練習会
どうも、トモゾーです。８月最終日の昨日は水曜日でしたので、金沢市営陸上競技場で練習してきました。練習メニュー今回の練習メニューは、４００m１０本 レスト２００mジョグで、４００mの設定は１分２０秒（３分２０秒／キロ）、２００mジョグは６０秒...