どうも、トモゾーです。
今日は朝から、「チーム金港堂」のメンバーと練習会をしてきましたので、その模様を書きたいと思います。
３０キロ走練習会
今日の練習会は、「３０キロ走練習会」と銘打って、チームのSNSにメンバー募集しました。
私がチームの練習会を企画するのは初めてで、人が集まるか不安でしたが、チーム内外合わせて、約２０名も集まっていただきました。感謝です。
企画したきっかけは、この秋冬にフルマラソンに参加するにあたって、３０キロ走をしたいと思っていたのですが、一人で３０キロは大変なので、一緒に走ってくれる人を募ろうということでした。
集まっていただいた皆さんも、おそらく、ロングはしたいけど、一人じゃキツイなと思っている方が多いのではないでしょうかw
コース
犀川河川敷のコースで、大豆田大橋発着の片道３キロ、１周６キロです。
３０キロ走りたい人は５周します。
エイドを大豆田大橋の橋下に設置し、約３キロ毎に給水できるようにしました。
こんな感じで日陰に設置しております。
チームフラッグ等も設置して、準備は万端です。
３０キロ走スタート
朝７時に一斉にスタートしました。
私は、４分／キロのペースで３０キロを走るつもりだったのですが、最初の１キロが４分２２秒もかかってしまい、序盤から焦りました。
その遅れを取り戻すために５キロくらいまで、ペースを上げたのですが、その後もペースを落とせずに、大体３分５５秒／キロで走ってしまいました。
ラップを見てもらうとわかりますが、３０キロまで走れませんでした・・・
６キロ周回を４周したところで、力尽きましたw
ペースが速くなったことと、暑さにやられたことが原因かと思います。
おかわり６キロ
力尽きた後、エイドで他のメンバーの応援とかしていましたが、追加で走りに行くというメンバーがいましたので、足りなかった分の６キロをおかわりで一緒に走ってきました。
とりあえず、３０キロの距離だけは走ったので、イベント主催者としての役目は果たせましたw
初ハーフアナウンサー
「初フルアナウンサーと水曜練習会」の記事で紹介したHABのアナウンサーも初めてハーフの距離を走るということで、参加していただきました。
暑い日だったにもかかわらず、初ハーフを走りきっていました。
今日もいい笑顔で爽やかでした！
人文字
最後に、残って居たメンバーで集合写真を撮ろうということになりましたが、そこはチム金、恒例の人文字になりました。
「SAIGAWA ３０K」犀川での３０キロ走、お疲れ様でした。
また、企画したいと思います。
ロング走の後は・・・
やっぱ、コレでしょw
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