トラック練習 道マラに向けた水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加してきたマーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらの記事からご覧ください。練習メニュー今回の練習メニューは、２，０００mと１，０００mを１セットとし、それを２セット実施するというもので...
トラック練習 
都道府県制覇 北海道マラソンの目標
どうも、トモゾーです。今週末は、とうとう北海道マラソンです。北海道マラソンについての紹介記事は、こちらにありますので、よければご覧ください。今回は、そんな北海道マラソンの目標を書いていこうと思います。目標サブスリー８月も後半なので、暑さのピ...
その他の大会 八尾フォトロゲ２回目③
どうも、トモゾーです。前回は、ラッキーなボーナスポイントを撮影した所までお届けしました。坂のまちロゲイニング２１７個目のポイントから特急ひだとの撮影後、すぐのポイントは・・・１７個目のポイント、４５「高山本線の鉄橋」です。次のポイントは前回...
その他の大会 八尾フォトロゲ２回目②
どうも、トモゾーです。前回は、フォトロゲがスタートしたばかりですが、ある部分が擦れて痛いので処置した所までお届けしましたw坂のまちロゲイニング２７つ目のポイントからある部分の処置を終えて、次のポイントへ。７つ目のポイント、２１「用水解説板」...
その他の大会 八尾フォトロゲ２回目①
どうも、トモゾーです。今回は、８月１２日に参加した坂のまちロゲイニング２の模様をお届けしたいと思います。坂のまちロゲイニング２「２」とは今回参加したフォトロゲは「２」でした。何が「２」なのかと言うと、前回「坂のまちロゲイニング①」の記事で参...
練習日誌 早朝ひまわり村ラン
どうも、トモゾーです。今回は、８月１１日に実施した、早朝ひまわりランの模様をお届けしたいと思います。早朝ひまわり村ランいきさつこの時期は、日中に走る事が後々大きなダメージとなってしまうので、朝か夜に走る事が多いです。翌日、かなり早起きする事...
練習日誌 真夏の真っ昼間ラン
どうも、トモゾーです。今回は、７月３０日に実施した、真夏の真っ昼間ランの模様をお届けします。真夏の真っ昼間ランいきさつ本来は、この日はチム金の朝練の日でした。しかしながら、前日に「超早朝ロング走と花火」の記事に書いた飲み会があり、翌朝もお酒...
トラック練習 ビルドアップな水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加したマーキュリーについてお届けしたいと思います。前回のマーキュリーはこちらになります。練習メニュー今回の練習メニューは、またまたビルドアップ走です。１２，０００mのビルドアップ走をした後に、２００m５本...
雑記 月間１歳刻みランキング（２０２３年４月〜６月）
どうも、トモゾーです。今回は、月間１歳刻みランキングの２０２３年４月〜６月までの記録をご紹介したいと思います。前回の期間の記録はこちらになります。月間１歳刻みランキングこちらのランキングは１ヶ月間で開催されたフルマラソンの大会を集計し、全国...
練習日誌 超早朝ロング走と花火
どうも、トモゾーです。今回は、７月２９日に実施した超早朝ロング走の模様をお届けします。花火はおまけですw超早朝ロング走と花火超早朝超早朝と言ってますが、何時だと思いますか？朝の４時にスタートですって。朝が苦手な私にとって、４時とか無理な話で...