パンラン等 パンとJPイベントとカフェのラン①
どうも、トモゾーです。今回は、１１月１６日に実施した、パンとJPイベントとカフェのランの模様をお届けします。前回のパンランはこちらになります。パンとJPイベントとカフェのランパンパートこの日は、１２時くらいからチームメンバーと合流する事にな...
パンラン等 
パンラン等 焼き芋風ラン
どうも、トモゾーです。今回は、１１月１４日に実施した、焼き芋風ランをお届けしたいと思います。前回の芋ランはこちらです。焼き芋風ランこの日は午前中に用事があり、お休みをいただいていたので、午後から走ることにしました。金沢駅を通りすぎる時に、鼓...
パンラン等 おかやまマラソンのリカバリージョグ
どうも、トモゾーです。今回は、１１月１１日に実施した、おかやまマラソンのリカバリージョグの模様をお届けします。前回のリカバリージョグはこちらになります。おかやまマラソンのリカバリージョグ思いもかけず自己ベストが出た、おかやまマラソンの翌日も...
その他の大会 元旦駅伝２０２５
どうも、トモゾーです。あけましておめでとうございます。お決まりの書き出しがあると、お正月の挨拶とどちらを先に書くべきか迷ってしまいましたwそんな話は置いておいて、今日は、毎年恒例の元旦駅伝に参加してきましたので、そちらに模様をお届けします。...
雑記 ２０２４年まとめ
どうも、トモゾーです。本日は、２０２４年の最後の日、大晦日です。今回は、１年間のまとめをやっていきたいと思います。昨年、２０２３年のまとめはこちらになります。年間ランニングデータ年間走行日数：３１４日年間走行距離：６２１１.１キロ年間走行時...
雑記 ２０２４年１２月まとめ
どうも、トモゾーです。今月は、あと２日、今年も、あと２日、１年経つのは早いですね・・・。明日は、今年のまとめ記事をアップする予定で、月間のまとめをいつもより１日早くしていきたいと思います。前回のまとめ記事はこちらになります。ランニングデータ...
都道府県制覇 出場予定大会 ２０２５年２本目
どうも、トモゾーです。今回は、２０２５年に出場する２本目の大会をご紹介したいと思います。なお、２０２５年の１本目に走る大会はこちらになります。参加する大会２０２５年２本目に参加する大会は、「別府大分毎日マラソン」です。開催日は２０２５年２月...
完走記 おかやまマラソン完走記⑨
どうも、トモゾーです。前回は、フォーとラーメンを通り過ぎて３５キロまでをお届けしました。おかやまマラソン３５キロ〜３５キロを過ぎてすぐのエイドです。当時は全くわかってなかったですけど、羊羹あるじゃないですかー。食べたかったなーwこのあたりま...
完走記 おかやまマラソン完走記⑧
どうも、トモゾーです。前回は、GoProのトラブルを対処しながらの３０キロまでをお届けしました。おかやまマラソン３０キロ〜３０キロを過ぎると、おかやまマラソンのコースでは唯一と言っていいアップダウンがあります。とはいえ、１５mくらいの高低差...
トラック練習 クリスマス当日の水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加した、マーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらです。練習メニュー今回は、２，０００mを走った後に、２００mを１０本というメニューでした。２，０００mは３分４５秒／キロで、２００mは３...