トラック練習 大会直後の水曜練習会
どうも、トモゾーです。長井マラソンを走り終わって、疲労は完全には抜けてないですが、恒例の水曜練習会に行ってきました。ここ２日間はリカバリージョグで繋いできましたので、水曜練習会もリカバリー気味で走る予定です。練習メニュー他のメンバーは１４，...
トラック練習 
雑記 人文字④
どうも、トモゾーです。人文字シリーズ第４弾です。第１弾はこちら。第２弾はこちら。第３弾はこちら。今回は、U〜Zになります。U〜ZU上半身のUです。いたってオーソドックスです。Uやるなら、やはりこれでしょう。腹筋トレーニングです。過去に、道路...
完走記 長井マラソン完走記②
どうも、トモゾーです。長井マラソンの完走記パート②になります。スタート地点に立つところまですら行けなかったパート①はこちら。手荷物預け会場の散策が終わったら、室内に戻って、大会パンフレットでも見て少し寛ごうと思いましたが、ふと時間を見ると、...
完走記 長井マラソン完走記①
どうも、トモゾーです。昨日は、速報として、長井マラソンの結果を報告しましたが、今日から数回に渡って完走記をお届けしたいと思います。前日の夜〜当日の朝「長井マラソン前日」で写真を載せた広いお部屋で、２３時に就寝し、５時に起きる予定でした。とこ...
都道府県制覇 長井マラソン速報
どうも、トモゾーです。山形から帰ってきて、すぐこの記事書いてますw今日はとりあえず、結果だけお伝えしておきます。長井マラソン結果無事、サブスリー達成できました。無事、山形県クリアできました。詳細については、また、後日書きたいと思います。応援...
都道府県制覇 長井マラソン前日
どうも、トモゾーです。明日はいよいよ長井マラソンの本番です。私は、前日から山形県長井市入りしています。ということで、本日の行動を簡単に書いて行こうと思います。石川県〜山形県今回は、車での遠征にしました。車遠征のメリットは、現地でいろいろ動き...
雑記 人文字③
どうも、トモゾーです。人文字シリーズ第３弾です。第１弾はこちら。第２弾はこちら。今回は、O〜Tになります。O〜TO手を使ってのOです。マル、正解、OKてな感じです。反対に下半身でOです。お茶目に顔出してみましたが、影で見えませんねwP左手曲...
トラック練習 大会直前の水曜練習会
どうも、トモゾーです。不定期練習会という割に、毎週のようにやってる水曜練習会に行ってきました。練習メニュー今回の練習メニューは、１，０００m５本で、設定ペースは３分４０秒／キロです。レストは２００mジョグで２分になります。今週末にフルマラソ...
雑記 マラソングランドチャンピオンシップ
どうも、トモゾーです。今回は、マラソングランドチャンピオンシップについて書いていこうと思います。え？なにそれ？？と思われた方もいらっしゃるかもしれません。おそらく、MGCって略した方がピンと来るのではないでしょうか。マラソングランドチャンピ...
質問シリーズ マラソン大会の試走をする派？しない派？
どうも、トモゾーです。質問シリーズの第５弾になります。過去の質問シリーズは、こちらからご覧ください。今回の質問は、「マラソン大会の試走はした方が良い？」です。回答私個人としての回答は、「試走した方がよい」です。ただし、この質問については、人...