トラック練習 予定の本数ではなくなった水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらになります。練習メニュー今回のメニューは、２，０００mを３本、レストは３分の閾値走だそうです。サブスリーを狙うグループは、４分／キロのペー...
トラック練習 
完走記 田沢湖マラソン完走記①
どうも、トモゾーです。今回から、９月１７日に走った田沢湖マラソンの完走記をお届けします。速報版の結果はこちらにあります。それでは、完走記いってみましょー！田沢湖マラソン前日の夜から田沢湖マラソンの前日の模様はこちらの記事に書きました。その続...
チム金朝練 夕霧峠朝練②
どうも、トモゾーです。前回は、自宅を出発し、医王の里オートキャンプ場に着いた所までお届けしました。夕霧峠朝練キャンプ場まで来れば、夕霧峠まであと５キロほどです。キャンプ場で少し休憩している間に、「他のメンバーより走るの遅いから」という理由で...
チム金朝練 夕霧峠朝練①
どうも、トモゾーです。今回は、９月１０日に参加したチム金朝練の模様をお届けします。前回の朝練はこちらになります。チム金朝練２箇所同時開催今回の朝練は２箇所で同時開催されました。私が参加した夕霧峠チームと、いつもの集合場所からスタートしたチー...
パンラン等 レアベジパンラン前半戦
どうも、トモゾーです。今回は、９月９日に実施したレアベジパンランの模様をお届けします。レアベジパンランレアベジパンランとはレアベジパンランとは何か？ランは置いといて、レアベジパンと何か？ですが・・・「加賀野菜レアベジパン・ウィーク」というイ...
トラック練習 再度緊張の金曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、昨日実施した、突発的金曜練習会の模様をお届けします。前回の金曜練習会は、２週間前に実施したので、そちらもよければどうぞ。練習メニュー前回に引き続き、今回もチームメンバーの息子さんのペーサーを担当します。来週末の...
チム金朝練 朝練（極）
どうも、トモゾーです。今回は、９月３日に参加したチム金朝練の模様をお届けします。前回の朝練はこちらになります。練習コース私、最近、大会やらなんやらで、朝練にあまり参加できていないのですが、どうやら「極」コースの練習が続いているようです。「極...
トラック練習 ペーサーと予習練習の水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらになります。練習メニュー今回の練習メニューは、いつも通りプロフェッサーからのお題で、１４，０００mのペース走でした。そろそろスピードとスタ...
パンラン等 ロング走のお付き合いラン
どうも、トモゾーです。今回は、９月２日におこなった、お付き合いランの模様をお届けします。ロング走のお付き合いラン２０キロでOK３０キロは走りたいという要望があり、覚悟して集合場所に向かったら、既に１０キロを走っているとのこと。ということは、...
パンラン等 第２回ミスド食べ放題とラン
どうも、トモゾーです。今回は、８月３０日に実施した、第２回ミスド食べ放題の模様をお届けしたいと思います。第１回のミスド食べ放題はこちらになります。第２回ミスド食べ放題とラン事前ラン前回もそうでしたが、食べ放題を実施するなら、少しはカロリー消...