トラック練習

どうも、トモゾーです。 今回は、水曜に参加してきたマーキュリーの模様をお届けします。 前回のマーキュリーはこちらになります。 練習メニュー 今回、私は２週連続フルマラソンの真っ只中にありますので、軽めの練習をすることにしました。 とはいえ、...

どうも、トモゾーです。 今回は、昨日参加してきたマーキュリーの模様をお届けします。 前回のマーキュリーはこちらになります。 練習メニュー 今回のトラック練習ですが、ほとんどのメンバーが翌日に駅伝に出場するため、各自調整メニューとなりました。...

どうも、トモゾーです。 今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けしたいと思います。 前回のマーキュリーはこちらになります。 練習メニュー 今回の練習メニューは、２，０００m＋１，０００mを１セットとし、それを２〜３セットするというもの...

どうも、トモゾーです。 今回は、一昨日参加したマーキュリーの模様をお届けしたいと思います。 前回のマーキュリーはこちらになります。 練習メニュー 今回のマーキュリーは、数日前に金沢マラソンがあった影響で、参加人数が少なかったです。 という事...

どうも、トモゾーです。 今回は、水曜日に参加したマーキュリーの模様をお届けします。 前回のマーキュリーはこちらになります。 練習メニュー 今回の練習メニューは、週末の金沢マラソンに向けてとして設定されました。 ３，０００m＋２，０００m＋１...

どうも、トモゾーです。 今回は、一昨日に参加したマーキュリーの模様をお届けしたいと思います。 前回のマーキュリーはこちらです。 練習メニュー 今回の練習メニューは１２，０００mのビルドアップ走でした。 私は、脹脛に少し違和感がありましたので...

どうも、トモゾーです。 今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けしたいと思います。 前回のマーキュリーはこちらになります 練習メニュー 今回のメニューは、１，０００mを５本でした。 しかしながら、このメニューをやるというメンバーが、最...

どうも、トモゾーです。 今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けします。 前回のマーキュリーはこちらになります。 練習メニュー 今回のメニューは、２，０００mを３本、レストは３分の閾値走だそうです。 サブスリーを狙うグループは、４分／...

どうも、トモゾーです。 今回は、昨日実施した、突発的金曜練習会の模様をお届けします。 前回の金曜練習会は、２週間前に実施したので、そちらもよければどうぞ。 練習メニュー 前回に引き続き、今回もチームメンバーの息子さんのペーサーを担当します。...

どうも、トモゾーです。 今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けします。 前回のマーキュリーはこちらになります。 練習メニュー 今回の練習メニューは、いつも通りプロフェッサーからのお題で、１４，０００mのペース走でした。 そろそろスピ...