トラック練習

どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加した、マーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらになります。練習メニュー今回は、天気予報が曇りで、雨雲レーダーで見ても全く雨雲が無かったので、普通に練習できると思っていたのですが、実際...

どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加した、マーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらになります。練習メニュー今回の練習メニューは、１，０００m７本のインターバルで、設定ペースが３分４５秒／キロのペーサーをしました。いつも...

どうも、トモゾーです。今回は、水曜日に参加した、マーキュリーの模様になります。前回のマーキュリーはこちらです。練習メニュー金沢市営陸上競技場は先週に引き続き、桜が見頃です。その桜に囲まれながら、今回は４００mを頑張ります。４００mを１５本と...

どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加した、マーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらです。練習メニュー先の日曜日に、ふくい桜マラソンに参加したチームメンバーが多く、今回のマーキュリーの参加者は少なめでした。しかも、参加者...

どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加した、マーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらです。練習メニュー今回の練習メニューは、週末のふくい桜マラソンに向けてという事で、３，０００m＋２，０００m＋１，０００mを軽めにという...

どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加した、マーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらになります。練習メニュー今回の練習メニューは、１４，０００m＋１，０００mです。連戦のフルマラソンも終わり、当分、身体を酷使してもいいの...

どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加した、マーキュリーの模様をお届けしたいと思います。前回のマーキュリーはこちらになります。練習メニュー今回のマーキュリーは、先週と違ってやる気はそこそこありましたw天気が良いというだけで、こうもやる気が変...

どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加した、マーキュリーの模様をお届けしたいと思います。前回のマーキュリーはこちらです。気乗りしない金沢では、ここ１ヶ月ほど積雪があって、外を走りにくい状況でした。最近になって雪も解けてきて、ようやく走れるよ...

どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加した、マーキュリーの模様をお届けしたいと思います。前回のマーキュリーはこちらです。練習メニュー今回の練習メニューは、４００m１５本のインターバルでした。私はフルマラソン明けということもあり、いつも通りペ...

どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加した、マーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらです。練習メニュー今回は、２，０００mを走った後に、２００mを１０本というメニューでした。２，０００mは３分４５秒／キロで、２００mは３...