トラック練習

どうも、トモゾーです。 今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けします。 前回のマーキュリーはこちらになります。 練習メニュー 今回のメニューは、２，０００mを３本、レストは３分の閾値走だそうです。 サブスリーを狙うグループは、４分／...

どうも、トモゾーです。 今回は、昨日実施した、突発的金曜練習会の模様をお届けします。 前回の金曜練習会は、２週間前に実施したので、そちらもよければどうぞ。 練習メニュー 前回に引き続き、今回もチームメンバーの息子さんのペーサーを担当します。...

どうも、トモゾーです。 今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けします。 前回のマーキュリーはこちらになります。 練習メニュー 今回の練習メニューは、いつも通りプロフェッサーからのお題で、１４，０００mのペース走でした。 そろそろスピ...

どうも、トモゾーです。 今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けしたいと思います。 前回のマーキュリーはこちらです。 練習メニュー 今回の練習は軽めにしておきました。 週末にフルマラソンの大会が控えており、疲れを残すわけにはいきません...

どうも、トモゾーです。 今回は、突発的におこなった金曜日のトラック練習の模様をお届けします。 練習メニュー 今回は、水曜練習会で実施した、練習のための練習の本番の日になります。 チームメンバーの息子さん（１，５００mや３，０００mは私より速...

どうも、トモゾーです。 今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けします。 前回のマーキュリーはこちらになります。 練習メニュー 自分練習 今回の練習は、金曜日に予定している練習のための練習をしました。 書いていてもよくわかりませんがw...

どうも、トモゾーです。 今回は、水曜日に参加したマーキュリーの模様をお届けします。 前回のマーキュリーはこちらになります。 練習メニュー 今回もプロフェッサーご提案のメニューで、２，０００mを４本走りますが、１，５００m走った後、残りの５０...

どうも、トモゾーです。 今回は、昨日参加してきたマーキュリーの模様をお届けします。 前回のマーキュリーはこちらの記事からご覧ください。 練習メニュー 今回の練習メニューは、２，０００mと１，０００mを１セットとし、それを２セット実施するとい...

どうも、トモゾーです。 今回は、昨日参加したマーキュリーについてお届けしたいと思います。 前回のマーキュリーはこちらになります。 練習メニュー 今回の練習メニューは、またまたビルドアップ走です。 １２，０００mのビルドアップ走をした後に、２...

どうも、トモゾーです。 今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けします。 前回のマーキュリーは、こちらになります。 練習メニュー 今回の練習メニューは、サクッと終われるメニューということで、２，０００m１本と４００m５本でした。 私は...