トラック練習

どうも、トモゾーです。 今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けしたいと思います。 前回のマーキュリーはこちらになります。 練習メニュー 今回は、今年初めてのマーキュリーで、かなり寒い中での練習でしたが、５名のメンバーが集まりました。...

どうも、トモゾーです。 今回は、水曜に参加したマーキュリーの模様をお届けしたいと思います。 前回のマーキュリーはこちらになります。 つい先日、金沢でもかなりの雪が積もった影響で、陸上競技場にもまだ大量の雪が残っていました。 トラックはしっか...

どうも、トモゾーです。 今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けします。 前回のマーキュリーはこちらになります。 練習メニュー 今回も私はフルマラソン明けでしたので、負荷の高い練習はやめておきました。 チームメンバーが、１６，０００m...

どうも、トモゾーです。 今回は、水曜に参加してきたマーキュリーの模様をお届けします。 前回のマーキュリーはこちらになります。 練習メニュー 今回、私は２週連続フルマラソンの真っ只中にありますので、軽めの練習をすることにしました。 とはいえ、...

どうも、トモゾーです。 今回は、昨日参加してきたマーキュリーの模様をお届けします。 前回のマーキュリーはこちらになります。 練習メニュー 今回のトラック練習ですが、ほとんどのメンバーが翌日に駅伝に出場するため、各自調整メニューとなりました。...

どうも、トモゾーです。 今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けしたいと思います。 前回のマーキュリーはこちらになります。 練習メニュー 今回の練習メニューは、２，０００m＋１，０００mを１セットとし、それを２〜３セットするというもの...

どうも、トモゾーです。 今回は、一昨日参加したマーキュリーの模様をお届けしたいと思います。 前回のマーキュリーはこちらになります。 練習メニュー 今回のマーキュリーは、数日前に金沢マラソンがあった影響で、参加人数が少なかったです。 という事...

どうも、トモゾーです。 今回は、水曜日に参加したマーキュリーの模様をお届けします。 前回のマーキュリーはこちらになります。 練習メニュー 今回の練習メニューは、週末の金沢マラソンに向けてとして設定されました。 ３，０００m＋２，０００m＋１...

どうも、トモゾーです。 今回は、一昨日に参加したマーキュリーの模様をお届けしたいと思います。 前回のマーキュリーはこちらです。 練習メニュー 今回の練習メニューは１２，０００mのビルドアップ走でした。 私は、脹脛に少し違和感がありましたので...

どうも、トモゾーです。 今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けしたいと思います。 前回のマーキュリーはこちらになります 練習メニュー 今回のメニューは、１，０００mを５本でした。 しかしながら、このメニューをやるというメンバーが、最...