トラック練習 先週より上出来な水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、水曜日に参加したマーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらになります。練習メニュー今回の練習メニューは、２週間前と同じく１２，０００mのペース走で、ペースも同じく４分３０秒／キロでした。私は、...
トモゾー
トラック練習 
パンラン等 ２部練のペーサーとパンラン
どうも、トモゾーです。今回は、２月１１日に実施した、２部練とその後のパンランの模様をお届けします。前回のパンランはこちらです。２部練のペーサーとパンランチム金の朝練が終わったら、場所を移動して、２部練の開始です。２部練翌週にフルマラソンの大...
チム金朝練 いろんなポーズを取る朝練
どうも、トモゾーです。今回は、２月１１日に参加した朝練の模様をお届けします。前回の朝練はこちらです。朝練今回の朝練は天気は悪くないものの、足元があまりよろしくない感じでした。とはいえ、前回参加した朝練の時の路面ツルツルよりは１００倍マシです...
練習日誌 キロ５で走ろう練習会
どうも、トモゾーです。今回は、２月１０日に実施した、とある練習会の模様をお届けします。前回実施したロング走はこちらです。キロ５で走ろう練習会とある練習会とある練習会とは、後に出場予定のウルトラマラソンのために、ロング走をしようというものです...
完走記 紀州口熊野マラソン完走記⑧
どうも、トモゾーです。前回は、４０キロ地点までをお届けしました。紀州口熊野マラソン４０キロ〜４０キロを超えてすぐの給水ですが、いつもは少しの時間ロスがもったいなくて寄らないのですが、今回は力水が欲しくて、寄ってみました。これで、あと２キロ頑...
都道府県制覇 静岡マラソン速報
どうも、トモゾーです。本日、静岡マラソンに参加してきました。今回は、その結果を速報ベースでお届けします。ちなみに、今は帰りの道中で、浜名湖SAで浜松餃子をいただいた後ですw静岡マラソン速報肝心の静岡マラソンの結果は・・・２時間４３分２８秒で...
都道府県制覇 静岡マラソン前日
どうも、トモゾーです。明日は、とうとう静岡マラソン当日です。今回は、静岡マラソン前日の模様をお届けしたいと思います。なお、静岡マラソンの目標もこちらに書いておりますので、よければ是非。静岡マラソン前日石川〜静岡今回は久しぶりに車旅です。愛知...
完走記 紀州口熊野マラソン完走記⑦
どうも、トモゾーです。前回は、３３キロまで進み、坂が終わった所までお届けしました。紀州口熊野マラソン３３キロ〜歩道や土手ばかりだっただけに、普通に車道を走っているだけでホッとしてたんですが、ここで現れたエイドはガードレールの向こう側に設置さ...
トラック練習 本調子ではない水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらになります。練習メニュー今回ですが、週末に静岡マラソンを控えておりますので、いつも通りのペーサーを担当しました。さらに、先週末に実施したキ...
完走記 紀州口熊野マラソン完走記⑥
どうも、トモゾーです。前回は、２５キロ地点までをお届けしました。紀州口熊野マラソン２５キロ〜やってまいりました、どちらに行けば良いかわからない場面が。冷静に考えると、前方の道路にはコーンがあり、何となく誘導の方が塞いでるように見えるので、右...