どうも、トモゾーです。
今回は、水曜日に参加してきたマーキュリーについてお届けします。
前回のマーキュリーはこちらでどうぞ。
練習メニュー
今回もプロフェッサーサブスリーの考案メニューを堪能することにしました。（本人は他から拾ってきたメニューと言ってましたが、なんでもいいですw）
先週はスタミナ系の練習だったので、今回はスピード系の練習だそうで、４００m＋２００mを８セットとなります。
間のレストは全て、２００mジョグです。
４００mは８６秒、２００mは４０秒の設定です。
奇数セット目はプロフェッサー、偶数セット目は私がペーサーをやりました。
相変わらずプロフェッサーのペース調整能力はダメダメでした。
１セット目の４００mと２００mは、４００mの方が速いという・・・w
まぁ、短い距離はペース感覚掴む前に終わってしまうので、難しいのは難しいですけどね。
人文字
今回の人文字は・・・
「HAREMA」で、晴れ間を表現しました。
本練習する直前まで土砂降りで、雨雲レーダーとにらめっこしながら練習をやりました。
なんとか、晴れ間に練習できて良かったです！
梅雨時は練習時間の確保も大変ですが、ぼちぼちとやっていきたいと思います。
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