どうも、トモゾーです。
今回は、昨日参加した、マーキュリーの模様をお届けします。
前回のマーキュリーはこちらです。
マンダリンと甘夏の水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加した、マーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらです。練習メニュー今回のマーキュリーでは、初参加の方がいらっしゃいました。チームのインスタグラムの方に連絡をくださったようで、これから練…
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2026.04.23
練習メニュー
今日のメニューは、１４キロのペース走が用意されてましたが、私自身はそのメニューがやりたいわけではないので、誰かのペーサーができないかを探しました。
週末にウルトラマラソンを控えているメンバーが、５，０００mのペース走をするという事で、そのペーサーをしました。
設定は４分１０秒／キロでしたが、数秒ずつ速くて、チームメンバーの息が上がってしまってました。
週末のウルトラに影響が出たらすみません。
その後、やりたくはなかったですが、少しだけ自分の練習で３００m５本をやりました。
やりました、と書きましたが、実際は３本しかできませんでしたw
次はしっかりと５本やりきれるように、精進したいと思います。
人文字
今回の人文字は・・・
「ULTRA」で、ウルトラマラソンのシーズンがこれから始まるので、そこに参戦するメンバーへのエールとしました。
まずは、週末に開催される野辺山ウルトラマラソンに参加する皆さん、頑張ってください。
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