トラック練習 真夏の夜の練習
どうも、トモゾーです。昨日の水曜練習会「マーキュリー」の様子を書いていこうと思います。練習メニュー今回の練習メニューは、６００m＋４００m＋２００mを５セットで、間の繋ぎは２００mジョグです。それぞれのペースは、６００mを２分２４秒（４分／...
2022-08
トラック練習 
プロフィール フルマラソンの自己ベスト
どうも、トモゾーです。今回は、私のフルマラソンの自己ベストを出した時の大会を紹介したいと思います。記録サイトの一番下にある、プロフィールに書いていますが、私のフルマラソンの自己ベストは、２０１４年の「福知山マラソン」で、記録はグロスタイムで...
雑記 アクションカメラを購入
どうも、トモゾーです。今回は新しいアイテムを購入しましたので、そちらを紹介していきたいと思います。購入したものタイトルにも書いていますので、既にわかっているとは思いますが、今回購入したのは、アクションカメラです。アクションカメラにも色々ある...
都道府県制覇 出場予定大会 ２０２２年の２本目
どうも、トモゾーです。今回は、今年中に３本走るフルマラソンの内の２本目の大会を発表したいと思います。ちなみに、１本目の大会はこちら。参加する大会その大会とは、山梨県富士河口湖町で開催される、「富士山マラソン２０２２」です！開催日は、２０２２...
チム金朝練 坂とビブリオの朝練
どうも、トモゾーです。本日は「チーム金港堂」の朝練の様子を書いていこうと思います。坂いつも通り、朝の６時に大桑ぐるぐる公園に集合です。この暑い時期に２０人近く集まってきてます。まずは、浅野川の方に向かいます。川沿いの木陰が涼しく、とても気持...
プロフィール ウルトラマラソン
どうも、トモゾーです。私は、２０１２年に１００キロのウルトラマラソンを完走したことがあります。それ以来１０年間、ウルトラマラソンを走っていません。今回は、私がなぜウルトラマラソンに挑戦したのか、そして、それ以来なぜ走っていないのかについて書...
質問シリーズ 走っている時に考えている事
どうも、トモゾーです。走っていると、よくこんな質問をされます。「走っている時に、何考えて走っているの？」と。ランナーによって、考えていることはそれぞれだと思いますが、私がランニング中に何を考えているのかについて、書いていきたいと思います。ラ...
プロフィール チム金に入ったワケ
どうも、トモゾーです。今回は、私が所属している『チーム金港堂』に入った理由を書いていこうと思います。入った理由は２つあります。理由①「チーム金港堂」とそのリーダーの存在は入る前から知ってはいました。なにかの大会に出場した後に、その大会名をイ...
雑記 ランニングのマナー
どうも、トモゾーです。今回はランニングの際のマナーについて書きたいと思います。マナーというよりも・・・マナーといっても色々ありますが、私が強く言いたいのは、ただ一つ、信号無視についてです。もはや、マナーでもなく、法律違反です。私が普段よく走...
雑記 月間走行距離とタイムの相関
どうも、トモゾーです。今回は、月間走行距離とフルマラソンやハーフマラソンのタイムとの関係について書きたいと思います。以前に『初めてのサブ３』の記事で、月間３００キロ走ったら初サブ３できたという内容を書きました。距離を走ったから、タイムが伸び...