どうも、トモゾーです。
今回は、水曜日に参加した、マーキュリーの模様をお届けしたいと思います。
前回のマーキュリーはこちらです。
練習メニュー
今回の練習メニューは、気温が急に上がってきたこともあり、スピード系のメニューでした。
１，２００mを５本で、ペースはキロ４だったので、ウルトラマラソン明けの私はこのメニューに混ぜてもらうことにしました。
同じメニューを複数人がやることになったので、１本ずつペーサーを交代して、ペーサーの練習も兼ねてやりました。
私は１本目と５本目を担当します。
１本目の入りが遅すぎたので、終盤に上げたら速すぎましたw
ただ、２本目のペーサーがそれより速かったので、私のミスは目立ちませんでしたw
５本目はまぁまぁでした。
当初は５本で終了する所でしたが、もう少し走りたかったので６本目を追加し、さらに最後におかわりの１，０００mをやって終了しました。
これだけやっても、特に疲労もなく、ウルトラマラソンの影響もないとなると、やはり出しきれなかった事を痛感してしまいます・・・
人文字
今回の人文字は・・・
「SUIKA 🍉」で、週末に開催される富里スイカロードレースに参加するメンバーへのエールとしました。
このレースは以前に「飲食物がテーマのマラソン大会④」の記事で紹介しました。
私、紹介するだけして、ほとんど出たことないので、いつかは出てみたいと思っています。
スイカ食べたーい🍉
最後に、大量の北海道土産をいただいて、マーキュリーは終了となりました。
ご馳走様でした。
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