どうも、トモゾーです。
今回は、昨日参加してきたマーキュリーの模様をお届けします。
前回のマーキュリーはこちらになります。
練習メニュー
今回のトラック練習ですが、ほとんどのメンバーが翌日に駅伝に出場するため、各自調整メニューとなりました。
私は、先週の神戸マラソンの疲労もあったので、２，０００mを駅伝ペースより速いペースで走って終わる事にしました。
なお、駅伝では６.２キロの区間を走り、３分３０秒／キロのペースを想定しているので、それより１５〜２０秒速いペースで２，０００m走れればヨシと思って、練習を始めました。
結果から言うと、２，０００m走りきれませんでしたw
１，０００m走った時点で想定ペースまで上がらず、さらにキツすぎたので、一旦やめました。
さすがにコレでは終われないので、１，０００m２本だったという事にして、再度走り始めましたが、４００mでキツくて、やめてしまいましたw
さすがにコレでは終われないので、知り合いの速いランナーの後ろに途中からつかせてもらって、走り始めましたが、２００mの所でつなぎの区間になったようで、そこで終わってしまいました。
さすがにコレでは終われないので、次のタイミングで後ろにつかせてもらって、４００m走りました。
ハイ！これで、合計２，０００mですw
こんな調子じゃ、翌日の駅伝はいい感じでは走れないな・・・となりましたが、とりあえず襷を繋ぐ事を第一に走ろう！と切り替えることにしました。
人文字
今回の人文字は・・・
「EKIDEN」としました。
明日の駅伝、頑張るぞー！（これを書いてる時点で、駅伝走り終えてますがねw）
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