考えるより感じろの水曜練習会

どうも、トモゾーです。

今回は、昨日参加した、マーキュリーの模様をお届けします。

前回のマーキュリーはこちらです。

Ｔシャツお披露目の水曜練習会

どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加した、マーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらです。練習メニュー今回のマーキュリーでは、この日に届いた、お布施見にマラソンのＴシャツをお披露目しました。今年もお布施見にマラソンが楽し…

sub3prefectures.blog

2026.06.25

練習メニュー

今回の練習メニューは、８，０００mのビルドアップ走でした。

そして、合わせて提示されたペースが、２，０００m毎に、４分５０秒／キロ→４分３０秒／キロ→４分１０秒／キロ→４分０５秒／キロ（サブスリー目標組）となっていて、最初の２，０００mが明らかに遅いのです。

最初にメニューが提示された時に、目的や狙いが書いてなかったので、確認してみたところ、秋のマラソンに向けての最初の段階として、各ペース帯での自身の身体の反応を見る練習とのこと。

つまり「考えるより、感じろ」って事なので、ブルースリーを意識すれば良いみたいですw

今回は、途中２度ほどペースが遅くなってしまいました。

そして、８，０００mをやり終えた後に、プラスで１，０００mの快調走がある事をすっかり忘れていて、私を含め、何人かがビックリした状態で１，０００mがスタートしましたw

快調走なのに、結構頑張ってしまいましたが、気持ちよく練習を終える事ができました。

人文字

今回の人文字は・・・

「AKIE 🩷」で、今回初めて参加してくれた方のお名前を人文字にさせていただきました。

これからもよろしくお願いします。